How to Change Your Mind
出版时间
2018-05-15
ISBN
9780525627159
评分
★★★★★
书籍介绍
这并非一本教你'改变人生'的成功学手册——书名与内容南辕北辙，是读者共同的吐槽。Michael Pollan 真正做的事，是亲自以身试药：一位六十多岁的老人吞下 LSD 与致幻蘑菇，替读者趟过这条被禁数十年的研究断层。全书近七成篇幅写给致幻剂的历史与科学，从 Hofmann 花园里'世界如被重新创造'的余晖，到 1960 年代那场荒诞的'和平与爱'运动，再到当下癌症、酗酒、抑郁治疗中的临床实践。它最打动人的地方在于一个核心发现：致幻剂与冥想殊途同归，都通过抑制'自我'（default network）的活跃，让人暂时从那个'神经质的内部经理'手中夺回控制权。对只想了解神经机理的读者，第五章已足够；而对'自我'如何塑造我们认知的人，这是一次从一无所知到豁然开朗的旅程。
作者简介
MICHAEL POLLAN is the author of seven books, including Cooked: The Natural History of Transformation, Food Rules, In Defense of Food, and The Omnivore's Dilemma. A longtime contributor to The New York Times, he is also the Knight Professor of Science and Environmental Journalism at the University of California, Berkeley. In 2010, TIME magazine named him one of the one hundred most influential people in the world.
AI导读
核心看点
- 探究致幻剂治疗抑郁成瘾的科学革命
- 作者亲身尝试致幻剂的深度体验记录
- 解析自我意识与默认模式网络的关联
读者共识
- 内容详实有趣但书名易被误解为鸡汤
- 核心观点是放下自我以缓解焦虑与恐惧
- 兼具科学严谨性与个人灵性体验的融合
精彩摘录
- "Once the acute effects wore off, Hofmann felt the "afterglow" that frequently follows a psychedelic experience, the exact opposite of a hangover. When he walked out into his garden after a spring rain, "everything glistened and sparkled in a fresh light. The world was as if newly created.""
- "“We’re going to teach people to stop hating,” Ginsberg said, “start a peace and love movement.” You can almost hear in his words the 1960s being born, the still-damp, Day-Glo chick cracking out of its shell. When Leary managed to persuade Ginsberg not to leave the house (among other issues, it was D"
- "But the ego, that inner neurotic who insists on running the mental show, is wily and doesn't relinquish its power without a struggle. Deeming itself indispensable, it will battle against its diminishment, whether in advance or in the middle of the journey. the mind's "reducing valve" - the faculty t"
用户评论
不要被貌似成功学的书名骗了（要数Pollan著作中标题最牛头不对马嘴的一本了吧），内容燃爆，跃跃欲试^_^！
对我这种只对致幻剂的神经机理有兴趣的人，其实只看第五章也差不多了。致幻剂之所以能激发各种奇幻的旅程，很大程度上是因为它可以抑制掌控“自我意识”的神经网络的活性，尤其是default network，所以对致幻剂的研究也可以帮助人类研究自我意识的神经机理。此外致幻剂对治疗抑郁症、药物酒精成瘾和改善绝症病人的心理状态也很有用。这本书我最不喜欢的是开头一直在问“怎么知道这种美妙旅程不是drug effect，而是real的呢？”我翻着白眼想，drug effect怎么就不real了啊啊？其实看书的时候总会想到GRRM早期的小说A Song of Lya，不是我最喜欢的GRRM的书，但是那种意识超越了自我实现多体融合的状态，大概和致幻剂生效时候也差不多。当然我看完以后还是依然很想弄两支蘑菇来试试。。
大脑是由很多网络拼接而成的。有默认模式其他网络的活动强，说明我们正在有意识地去做一些事情，默认模式网络的活动就会降低。在我们无所事事、或者想一些自己的事情、或者做白日梦的时候，默认模式网络的活动是最强的。
默认模式网络是“自我”的来源。专注做事，会进入“心流”状态，特征恰是“忘我” 默认模式网络活动降低的状态。
如果成年人没有默认模式网络，他就会丧失自我意识，行为就会混乱，表现出来就可能是精神紊乱。
默认模式网络在人类的进化史中是较晚出现的。正因为有了默认模式网络，人有了自我意识，才会自我引导、反思，才有理性思维。
但是，默认模式网络也有一个坏处。它会造成一种隔阂感。我就是我，我不是别人，我跟外界的东西有明显的界限，而这可能给认知带来了障碍。
致幻剂的作用，恰恰是降低大脑默认模式网络的活动。
其实，关于顿悟啊
被书名骗了 门外汉看个第六章就行了... 致幻剂——加上了火箭加速器的安慰剂
audio book/dissolve ego, reach higher consciousness, fear of mysterious experience's threatening to the existing hierarchy structure. This is not a public health issue. Psychedelics should be legalized!
wow
Audible 3.13.2022. Tempted to take the trip.
对我来说实在是mind-blowing...一个在国内完成正统教育的人，怎么可能会想到“毒蘑菇”可以改变人的意识和认知，直达ecstasy。读的时候，禁不住地想这些在西方已经是偏常识的内容，我身边又有几个人能有机会接触到，能有兴趣去了解？sad的同时又觉得自己过分幸运
Well researched, open minded 需要有一些好奇去读这本书 ego那段精彩
求书
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