Anthony Turner 安東尼.特納的作品

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調控力量

Anthony Turner 安東尼.特納

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肌力與體能訓練（Strength and Conditioning簡稱S&C）是近代訓練學科的重要典範，專精於提升運動員水平。與傳統健美注重肌肉線條的出發點不盡相同， S&C以「力量」和「技術」為基礎，每個訓練動作皆有明確的目標，重視把素日訓練習得能力轉移到競技賽事上。