雯琳 国际健美联合会运动营养大师 国际健美联合会运动营养中级师 国际健美联合会私人教练 中国健美协会认证高级教练 国际身体阻力与体适能训练协会认证营养师 线上线下，共带领2000多名学员，减下体重10000+斤 “吃饱自然瘦，微运动健康瘦”理念创始人
轻松享“瘦”
雯琳
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本书是一本专门为女性而写的减肥书，书中提到许多关于女性在减肥过程中犯的错误，告诉女性如何在月经期和生产后进行瘦身。 本书还推荐了瘦身美食和器材，告诉大家减肥不一定要去健身房，在家里也可以进行有效的减肥。 本书的目的在于让女性充分认识减肥到底是一个怎么样的过程，让大家少走弯路，帮助大家养成健康有效的减肥习惯，拥有自己想要的身材。 希望本书能够让你真正明白女性减肥跟男性的不同之处，并且能够利用自己的不
