莫納夏 Manocchia的作品

運動解剖書

莫納夏 Manocchia, Pat

评分 暂无

最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線條！ 當你運動時身體有何變化？哪個部位肌肉影響哪個動作？ 運動解剖將確切地告訴你，最完整的一套從頭到腳的運動訓練，以及當你運動時身體的肌肉會如何反應。作者找來了三位解剖學的專家，提供運動生理學的寶貴知識，得以透徹的了解運動時每一塊肌肉的重點角色，並找來了熟練於伸展及跑步的運動專家，對於動作有明確的指導。