山根洋士的作品

清理你的心理雜訊

山根洋士

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覺得沒自信？什麼都做不好？無力改變現實？ 容易陷入不安？很在意別人的評價？ 不安、欠缺活力、嫉妒、焦慮、溝通障礙…… 這些全是「心理雜訊」在作怪！ 找出你內在大大小小的心理雜訊， 然後清理掉，生命就會開始改變！ 你不需要正向思考，或鍛鍊堅強意志，更不用徹底改變自己的性格……