嘉华多康巴的作品

心的静修

嘉华多康巴, Gyalwa Dokhampa

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你時常感到快樂和平靜，還是痛苦和焦躁？ 佛陀說：我們的心裡怎麼想，決定了我們成為什麼樣的人。 也就是說，想要轉化心境，首先就要瞭解「心」。 心的靜修可以幫助我們瞭解自己、轉化心靈，蛻變人生。 現代人對「靜心」一詞大多不再陌生。呼吸、靜心、沉思與覺知這些工具並不複雜，卻可以真正改變我們的心境，以全新的角度看待日常生活與人生全局。 佛教裡一直有靜修的傳統，因為靜修可以為心靈提供安靜與專注的空間，讓我們