刘松青,1993年专科毕业于泰山医学院临床医学专业;1997年本科毕业于华北煤炭医学院临床医学专业;2010年毕业于清华大学医院管理MBA;2014到现在,就读北京大学医学部职业院长EMBA。2004年起,担任河北省唐山同仁医院院长至今。
睡不着、睡不好,都有救
刘松青
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