何明昊。 天涯ID“不如意者十之八九”与“善解万物”。 曾经在天涯发布“大叔教你迅速建立强大无比的心理素质，神功在手，天下我有”一帖，获得热烈反响。 现在此贴已经出版，书名《如何迅速建立强大的心理素质》。 后来因为老ID被封，遂以“善解万物”这个新ID写下续篇“戏说金庸之心理训练法—使你掌控内心增强自信”，以完善前作未尽之意。
如何迅速建立强大的心理素质
何明昊
评分 7.3分
每个人的一生多少都会有悲伤、无奈、离散、愤怒、迷茫、困惑、忧虑乃至恐惧、自卑的情绪。 种种的失去导致负面情绪积累在我们的心里，影响我们幸福和快乐的程度，更严重的会导致抑郁，甚至是自杀。 我认识一位抑郁症患者，了解他的性格和经历，在外人看来，他有健康的身体、体面的工作、不菲的收入、贤惠的妻子、懂事的孩子、身体还算健康的父母，可以说功成名就，什么都不缺。可
