于海亮，男,讲师，从事健身指导工作20年，2005年在沈阳体育学院获得硕士学位后，即赴沈阳师范大学体育科学学院担任器械健身实践与指导专项课教师，指导学生中，四人获得健美健身省级比赛冠军，一人获得全国冠军，培养一线教练数百人、健身培训师十余人；2009年，开设其个人首家体态矫正健身工作室，运用运动方式指导千余人次进行了形体改善和体态矫正。
精准塑身指南
于海亮,安玉香,刘伶燕
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本书涵盖了颈、胸、臂、背、腰、臀和腿七个部分的精准塑形动作，并用非常形象、贴切、凝练的语言对各部位的核心塑形目标进行了点对点的描述（挺起“天鹅颈”、打造“事业线”、甩掉“拜拜袖”、挺直美脊背、旋转小蛮腰、翘起“蜜桃臀”、亮出纤细腿）。这七个身体部位的精准塑形满足了人们渴望拥有健康、美丽、迷人的形体的实际诉求。 于海亮，男，讲师，从事健身指导工作20年，2005年在沈阳体育学院获得硕士学位后，
