丹·奥斯汀的作品

力量举综合训练完全指南

丹·奥斯汀

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力量举，顾名思义是一项涵盖力量、爆发力、高强度、高专注度的运动项目。力量举运动对体能和技术的要求不同于其他项目，运动员们除了要具备良好的身体素质外，还必须具备坚定的信念和高度集中的注意力。 美国力量举名人堂成员、9 次世界力量举比赛冠-军选手丹·奥斯汀携手力量与体能训练方面的权-威专家布赖恩·曼博士合著了本书，为你提供了专业且全面的训练及比赛指导。书中从人体的关键肌肉及力