【美】布拉德·舍恩菲尔德的图书会按更新时间持续补充，适合从代表作和同主题书继续延展阅读。
女性家庭健身指南（全彩图解版）
【美】布拉德·舍恩菲尔德
评分 暂无
对于想在家中健身从而获得美好身材的女性读者来说，《女性家庭健身指南（全彩图解版）》是一本不可或缺的健身指南！本书由美国国家体能协会认证的体能训练专家布拉德·舍恩菲尔德写作，书中提供了如何选择用作健身房的房间、如何充分利用好空间，以及如何将自己的训练区域装修得zui舒适等打造家庭健身房的实用建议，并详细介绍了常见健身器械的优势和劣势——哪些是必须购买的家庭健身器械、哪些是可选的，帮助读者合理选
女性形体健美系统训练
《女性形体健美系统训练》对于想要强身健体和健美塑形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身基础理论知识，又有针对身体不同部位的锻炼方法，还有根据不同健身水平设计的训练内容，充分满足女性对力量提升、形体塑造等的不同需求。《女性形体健美系统训练》中的训练教程，不但结合了新的研究成果，而且经过了多年的实践总结，不会有任何未经证实的花哨练习。除此之外，本书还提供了健全的训练计划，以及在训练过程中
