【美】卡罗尔·克肖 【美】比尔·韦德 著 方一雲 译 时代华语 出品的作品正在持续整理中，当前页面已聚合这位作者的代表作与最近收录图书。
如何停止胡思乱想
【美】卡罗尔·克肖 【美】比尔·韦德 著 方一雲 译 时代华语 出品
评分 5.7分
心理学研究表明，生活中的许多问题与烦恼，都是“反刍”造成的。反刍是一种持久的、循环的抑郁思维，表现是使人们以自我为中心、以过去为主导、集中于负面内容,而且很容易陷入停不下来的恶性循环。 ·每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了? ·凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满? ·一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安?
