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无压力社交
[英] 吉莉恩·巴特勒
评分 7.6分
习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触？ 觉得有人在看着自己，并会停下手中在做的事？ 在进入一个满是人的房间前，需要别人的陪同？ 种种迹象表明，你可能产生社交焦虑了。 在本书中，作者剖析了什么是社交焦虑，并系统介绍了一套适用于所有人的方法，即减少自我关注、改变思维模式、改变行为模式，并在最后一部分补充了对特定人群有用的建议。 作者认为，社交焦虑是一种常见的、非病理性的现象。社交焦虑者们只是
生活中的心理学（中文版）
[英] 吉莉恩·巴特勒 ,[英] 弗雷达·麦克马纳斯
评分 8分
《牛津通识读本:生活中的心理学》介绍了心理学的各大主要学派，将心理学中的复杂概念（如知觉）做了相应的简化处理，使之更加贴近入门读者。 书中引用了最新的观点、最寻常的事例和最有趣的研究发现。你会发现，在现代社会，心理学不仅非常重要而且非常实用。 吉莉恩•巴特勒 英国牛津大学沃尼福德医院临床心理学家。之前曾在牛津大学从事精神病学方面的研究。 弗雷达•麦克马纳斯 英国牛津大学精神医学系认知治疗研究
