[日] 梅方久仁子

慢跑专家 梅方久仁子（UMEKATA Kuniko） 从日本大阪大学医学系毕业后便进入药厂工作，之后还担任过计算机杂志编辑。现在则是活跃于健康与证照考试领域的自由作家。拥有药剂师、营养情报担当者（NR）等认证资格。 作者原本也很讨厌运动，在即将迈入40岁时，朋友邀她一起慢跑，结果不但成功瘦身，还成为一位慢跑健将，创下15次跑完全程马拉松的纪录。 讨厌运动的人竟然也能跑完马拉松──每个人都有慢跑的潜能，本书旨在大力推广对健康有益的“超慢跑”，希望能让更多人感受到“超慢跑”带来的乐趣。