[日]西川有加子的作品

高效睡眠法

[日]西川有加子

评分 7.5分

作者西川有加子身为拥有450年历史、日本知名寝具制造商“昭和西川”的副董事长，从事睡眠工作11年来，参考睡眠科学相关数据，并亲身实测验证归纳出*有效的舒适睡眠法，完成了这本一生实用的睡眠书。 作者亲身进行睡眠相关的实验性研究，并将当时的相关研究成果逐一验证，反复实践有效 果的方法。虽然她不是医师，也不是科学家，但身为一个久病成良医、自己的痛自己治的专家，更能体会有睡眠困扰