日本高人气精神科医生托米，毕业于名古屋大学医学部。精神神经学会专门医师、精神保健指定医师，目前任心理治疗精神科中心院长。他以“驱散不安的话语”为主题，在网络上分享诊疗心得，引起强烈反响，粉丝数超39万。越来越多的人被托米医生的话打动和疗愈，称其为“想要每天入睡前都读几遍的话语”。
一句话停止内耗
[日]托米
评分 7.9分
在推特拥有39万关注者的精神科医生托米，经过与患者的无数次面谈，总结出的面对人际、工作、人生压力时，读了就会让心放松的221段话。他告诉你“让别人失望也没关系”“不改善人际关系也无妨”“真正值得你烦恼的事情没有那么多”“想要变得强大，抛弃执念就行”……全书采用标题+语录的方式，随时打开阅读便能戳中你的心，获得解答和救赎。
