[加]科琳.卡尼(Colleen Carney): 认知行为疗法协会主席、加拿大多伦多里尔逊大学睡眠及情绪失调研究组助理教授兼负责人，致力于失眠及各种睡眠问题的研究工作，曾被国家睡眠基金会授予匹克维克奖的殊荣。
睡出好情绪
[加]科琳.卡尼(Colleen Carney)
评分 7.8分
我们每个人一生中有1/3的时间 是在睡眠中度过，睡眠可以帮助我们贮存能量、促进精神和体力的恢复;健康、高质量的睡眠既是维护健康和体力的基础，也是取得高度生产能力的保证。当我们有情绪问题时，情绪会攻击我们的睡眠系统，扰乱我们的睡眠规律，造成失眠或睡眠障碍，进而加重情绪负担，影响身心健康。所以任何人都不会无缘无故失眠，所有的“睡不着”都是情绪在作怪! 本书是用认知行为疗法治疗
