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地铁上的正念
(美) 乔纳森·S.卡普兰
评分 6.7分
繁忙都市中活在当下的奥秘。不需要退世隐居，我们将正念带入繁忙又复杂的都市生活。 尽管我们热爱都市的巨大活力和生活多样性，但每天在通勤时、在人群里、在快节奏生活中穿行的辛劳，会令人感到疲倦和脱节。 本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势，并提供实用的建议，让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。 这是一本指南书，
