英国肌力与体能协会（UKSCA）体能教练考试指定用书
美国国家肌力与体能学会（NSCA）共同创办人
美国奥运训练中心首席
运动员运动表现研究第一人
训练出无数知名教练的殿堂级大师
肌力与体能训练领域教父级人物麦克史东代表作
肌力与体能训练计画规划与检视相关研究承先启后的重要著作！
作者用多年实际操作与深度研究为基础，对肌力与体能训练中涉及的生理、心理、生物力学、人体机能等方面都做出详尽且系统化的说明。
除了深厚的研究背景，作者群也拥有多年训练精英运动员的经验，且为现任美国奥运训练中心总监，过去曾训练包含前公牛队球员，现任金州勇士队总教练史帝夫．科尔在内的许多NBA，MLB和NFL职业运动员。
无论是有志于从事肌力与体能教练，或是训练爱好者，
都要从生理、心理、训练方法、监控与实际应用，多方面融会贯通。
本书循序渐进，以充沛的学术研究，再加以作者深入浅出的文字，
讲述概念的同时，有大量的研究论文作为后盾，并破除了许多人在健身趋势与时尚上的迷思，
像是机械式与自由重量训练的差异，也提及了振动训练和不稳定与平衡训练等等。
最重要的部分，则是作者麦克史东奠定其地位的——周期化训练。
从出版以来，这本书就一直是许多大学、研究机构的指定读物，主要原因在于，它可以帮助各种项目的运动员设计训练内容，并掌握肌力训练的各方面知识。因此，无论是运动员与教练想要全面了解肌力与体能训练、周期化训练与训练设计，或是一般健身爱好者想更进一步理解专业知识，此书都是一个完美的参考书籍。
麦克．史东（Michael H. Stone）
东田纳西州立大学运动科学系之竞技运动实验室负责人；前美国肌力与体能学会会长。
在此之前，他曾担任美国奥运训练中心首席运动生理学家、苏格兰爱丁堡大学运动竞技系主任。他还是澳州珀斯的Edith Cowan大学、苏格兰爱丁堡大学以及田纳西州James H. Quillen医学院的客座教授。
其研究兴趣主要为运动员肌力与爆发力的生理适应与训练，已发表400多篇论文，领域包括生物能量学、营养学以及肌力与体能训练，且是美国国家肌力与体能学会（NSCA） 、英国肌力与体能学会创办人之一。
他是1991年NSCA年度竞技运动科学家得主，且于1995至97年担任NSCA会长，并于2000年获得NSCA终身成就奖。他曾在美国和英国执教过多个国际和国家级举重运动员（包括一名奥林匹克运动员）和投掷项目选手。
梅格．史东（Meg...