低醣餐桌,減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

台湾人翻译的日本菜谱。有些词需要百度。

等我回家再補個封面圖吧，看完以後直接雞胸肉不適感爆發性增長了，書的內容色調都很好，只是雞胸肉這東西真是無論怎麼做都無法令我提起食慾⋯⋯泰式烤雞蘸是拉差醬可以得到豁免

里面有许多鸡胸肉的营养知识科普，菜谱写的也很详细，但并不日常，实用性普普通通。