世界上最快乐的人

这不是一本教你如何变得快乐的励志书，而是一场关于「快乐是否可能先于处境独立存在」的实证实验。作者咏给明就仁波切没有劝你调整心态、换个视角去拥抱生活，而是用威斯康辛大学的脑成像数据告诉你：反复禪修能实质改变大脑神经元结构，恐惧与不安背后是有生理基础的，因而也可被瓦解。书中最打动人的地方，恰恰是它把「认出自己的真实本性」这种看似玄虚的说法，落成了可操作、可验证的修持——不是去消灭念头，而是以旁观者姿态接纳它、看清它。它适合那些对鸡汤式正能量过敏、又对科学证据有要求的人：既不信奉术语，也不迷信玄谈。它真正的价值，或许不在于让你立刻快乐，而在于让你相信，平静是可以被训练出来的能力。

詠給．明就仁波切（Yongey Mingyur Rinpoche） 1976年生於尼泊爾努布理的詠給明就仁波切，父親是廿世紀禪修大師祖古烏金仁波切。十六世大寶法王認證他為第六世詠給明就多傑的轉世，賜名為｢噶瑪鳩美殿津秋及多傑｣，頂果欽哲仁波切則認證他為噶舉派龍千耶謝多傑仁波切的轉世，也就是兩位上師的同一轉世。 詠給明就仁波切是藏傳佛教新生起的一顆晨星，也是公認的禪修大師；不僅精通藏傳佛教傳統的實修訓練與哲學訓練，對現代文化議題與細節也極為熟悉。至今已在全球巡迴講學近十年，並廣泛與各階層人士實際接觸並交談，包括國際知名的科學家、搖滾歌手、電影明星，以及所有想要超越與生俱來的痛苦，而獲得恆常喜樂的人。 聰敏、機靈的仁波切常以真誠又幽默的方式，描述自己所親身經歷的困境，深受全球無數佛教與非佛教學生喜愛。 艾瑞克‧史旺森（Eric Swanson） 畢業於耶魯大學及茱利亞學校，從1995年開始學習佛法。著作包括《蓮花說了什麼？》（What the Lotus Said），內容描述他到游牧民族聚集的西藏鄉村，參與學校和醫院建設的義工團隊之旅；他也是藏傳佛教噶瑪噶舉派歷史《噶瑪巴，神聖的預言書》一書的執筆者。 ■譯者簡介 江翰雯 1971年出生，接受根本上師堪布竹清嘉措仁波切親自訓練法會中英文口譯及佛法筆譯多年，是馬爾巴翻譯學院台灣翻譯小組的成員，亦曾完成文化大學教廣部的逐步口譯課程，多年從事英文教學。目前在尼泊爾噶瑪列些林佛學院就讀，學習藏文翻譯，亦是虔心憶念遙呼之歌噶瑪巴千諾專輯製作人，另譯有《全然接受這樣的我》（橡樹林出版）等。