书籍介绍
抛开"创意方法论"的包装，这本书真正的内容是：一位广告人把人生当成可经营的品牌，系统性地"喂养"自己——每天读书、看电影、旅行、经营人际，把体验转化为别人替代不了的创意泉源。它最打动人的，是"把自己当作一项事业来经营""体力健康是体验人生的唯一门票""把每天当成人生最后一天来活"这类近乎偏执的自我养成主张；也最引发争议：有人视其为"开敞命运之门的书"，也有人直言其"老生常谈"、"除了卖弄小情操不会干别的"。它不适合 seeking 速效创意技巧的人，而适合正处18到28岁、愿意把"持续进食经典与新知"当作终身功课、相信"从自己开始"的人。读完未必学会做创意，但可能重新理解如何活着。
作者简介
李欣频
1970年8月生。猫科狮子座A型。月亮在射手。上升在水瓶。政大广告系毕业。政大广告研究所硕士。现就读博士班。
曾任广告公司文案、诚品特约文案、宏碁数字元元元元艺术中心特约文案创意。
广告作品包括：中兴百货、远东百货、诚品书店、诚品商场、宏碁数字元元元元艺术中心、台新银行玫瑰卡、台北艺术节、莺歌陶瓷博物馆等。
曾为联合报、自由时报、明日报、广告杂志、香港ZIP杂志、皇冠杂志、TVBS周刊、ELLE杂志、MEN’S UNO杂志、北京费加洛杂志och..等专栏作家。
台湾科技大学、中原大学兼任讲师、连续三届广告流行语金句奖评审、2004年数字时代杂志选为台湾百大创意人之一。
现为自由文案与创意工作者。已经旅行35国。
AI导读
核心看点
- 李欣频分享培养创意源头的生命经验
- 将人生问题浓缩为十四帖心灵药方
- 强调大量阅读与体验生活的重要性
读者共识
- 深受鼓舞，激发阅读与旅行计划
- 部分观点被指老生常谈或卖弄
- 适合迷茫期寻找方向与内在力量
精彩摘录
- "自由，是在需要说“是”的时候，能够说"是“；需要说”不“的时候，能够说”不“……从他处得来的自由并非真正的自由，去做任何你想做的事也不算是真正的自由，自由的定义应该是：成为自己！--印度奥修 把时间花在挖掘自己身上 我醒来不是又老了一天，而是又发现了一个新生的自己，一个与昨天又很不一样的自己，所以我一点也不担心老，因为每过一天，我多了一天的生命质地，我越来越喜欢与自己相处。 记得，自己跟自己比，自己跟自己挑战，请保持绝对的专注，千万不要分心，专心致志才能”至“----每一个生命阶段，就会让你发现新的人生穴脉，你会发现自己的宝藏其实很多，只是你得尽快打造出开启各宝库的钥匙，用好奇的心----去挖"
- "人生创意课 李欣频 读书笔记 推荐序：创意来自精彩的生命 精彩的生命来自对自我生命命脉穴的深掘潜力宝藏，以及明晰的逐步扩建生命版图，这其中包含两大要素：一是不断吸纳经典与新知，包括持续大量的阅读、旅行与观赏电影等，让自己长出触角与世界相连，建立自己与世界相连的数据库及情报系统。另外一部分则是如何把吸纳的知识内化为生命的智能，打造自己独特的生命风格，形成一种别人替代不了的创意泉源。 要专心让自己和自己竞赛，不要预设假想敌，因为我们毕竟当不成别人，只能完成自己。因此要相信自己能为这个世界带来独特的生命惊喜。这才是为自己摆设的生命宴席啊！ 推荐序：创意的秘密 创意是人生资源的积累和能量的开发。首先要"
- "创意是人生资源的积累和能量的开发。 我也不吝把自己的所见所闻都交给我的学生，哪怕是我跌倒的痛和挫败的伤，都是很好的经验教材。 有人喜欢料理，让自己的生活更美味，喜欢花艺，让空间满是馨香，做自己喜欢做的事情，就能找到人生的目的。如何找到自己喜欢的事情，就要不断地去尝试。旅行、逛街时，你喜欢看什么、买什么，那就是你的兴趣。 我喜欢看心灵类的东西，对设计、杯盘很有感情，每个人看见的东西不一样，如果把这些你喜欢的东西变成你喜欢的专长，就能开始做你想做的事情。 体力和健康永远是体验人生的唯一门票，所以随时保持极好的体能状态是必要的。 所以，好好活，活得聪明，活得好，是你们第一堂要学，而且要花上一辈子才学"
- "体力与健康永远是体验人生的唯一门票 我们怎么过一天，就怎么过一生 如果你不能更大胆，更独特，就不能让更多人看到你"
- "去做你喜欢做的事情，生活就会变得很棒。做喜欢的事情和收入，根本没有冲突，如果你把喜欢的事情做得好，资源就会自然地靠近你，就会带进收入。例如，我喜欢写作，我认真在写作这件事情上，它就为我带进收入，所以不是一定要上班才能维持生活。"
- "自我养成教育之一：书本 所以你们一定要有固定的阅读习惯，这阅读不只在书本，像是网络、电影、生活对话等，都是你们采集养分的来源。然后养成定期“进食”的习惯，就像是吃综合维生素那样，借着知识与情报，有计划地养大自己的脑容量。 我希望你们在人生心智发育最精华时刻——18-28岁期间，养成每天看一本书的习惯。 我的建议是：假设一个月读30本书，你们可以安排一半是最新信息或是未来趋势的书，一半是老的、经典的书籍。 最重要的是，你得先建立自己的知识架构，有了这个架构，新的东西进来就可以各归其位，或是让你扩增、改建原有的知识架构。 阅读也可以比喻为人的饮食，消化之后哪些养分进循环系统，哪些养分进淋巴系统，都"
- "完成自己不是完成别人，不要与别人竞争。 眼前只有自己设立的目标，自己是自己最大的挑战敌手 愚公才移山，聪明的快跑人就绕路过去，一样可以超前到彼岸。 自己创自己的游戏规则，玩得漂亮，大家会陪你玩。孙子“不战而屈人之兵”的最高境界。 点滴成江河，远行必自迩"
- "如果现在你已经觉得自己很厉害了，表示你站的水平线还太低，还没有看到山外有山，人外有人更精彩的风景，这时候就要赶紧把自己拉到更高一阶的层次上，你马上就可以看到自己的不足之处，你就会懂得谦卑，懂得学习更精进"
用户评论
深受启发，从她这本书开始，决定开始看好多书、看好多电影、并开始制定旅行计划。
其实有点老生常谈
好书，好书
最爱
不错，有机会可以看看，但，这女人除了卖弄小情操，就不会干别的了！
看了三遍之后，终于认同那句以前让我特别不服的一个评论，就是说这本书就是一本电影和书的推荐名单。
其实不太爱这种“教我做事”的书，但趁着暑假当作小学期上一堂课程来读却是个不错的选择。要有创意，首先要能过深刻去认识、看见和体验各种生活的样子。要提醒自己 别再什么都不在心上啦 认真生活才是正道
电影是最好的人生模拟场
只要是珍贵的东西，随时都可以记下来
很多内容都一直在重复...什么xx我会放到后面的x堂课细讲，其实到那了觉得也没讲什么...从第5堂课后鸡汤味太重...而且还有一点佛教味道...但是推荐的书真的很多...可以当作一本书单的书来看...
2020.1.31 第一部和第二部都买了 分别是最后一次和第一次去台大茉莉店的时候买的 \ 终于读完早有听闻的神作 前面几节真的受用 新的观点和实用的方法论 后半部分则显得有些单薄 早点读完就好
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