书籍介绍
這是一本幫助你能夠與他人的關係「親密中有自我」的好書
．我總盡力討好，但自己委屈又疲累，且不管多努力，永遠都不夠好。
．為何我不想生氣卻又不自覺的失控？為何我老是習慣逃離可能衝突的情境？
本書將幫助你解答類似這種重複出現的困擾，幫助你走出桎梏、活得更自在。
此書也是一本相當實用的治療地圖，將幫助治療師深入了解：
．如何辨識、回應案主重複出現不合宜的關係模式及核心議題。
．如何透過治療師與案主間的關係與人際歷程，解決案主的問題。
．如何將治療中親身經驗的學習，轉移到真實生活中。
人際歷程取向治療認為案主的問題會在治療關係中重演，治療師提供案主修正性情緒經驗，幫助案主作根本的改變。不論你是哪一種治療取向，都能簡單地加入本書介紹的整合模式，進行更有效的諮商。
吳麗娟(校閱)
學歷 美國奧瑞岡大學諮商心理系博士
現職
國立臺灣師範大學教育心理與輔導系教授
諮商心理師（諮商心理師高考及格）
經歷
臺北市立明德國中專任輔導教師
國立臺灣師範大學教育心理與輔導系助教、講師、副教授
美國奧瑞岡大學諮商心理系DeBusk中心諮商師∕督導
美國奧瑞岡大學學生輔導中心諮商師
公私立各級學校、機關講座∕兼任督導
馬來西亞、中國、澳門講學
臺北市立陽明山教師研習中心諮詢顧問
重要著作 《讓我們更快樂—理性情緒教育課程》、《理情教育課程設計》、《諮商與心理治療之個案研究》
蔡秀玲
學歷 國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所諮商心理學博士
現職 中原大學通識中心暨諮輔組副教授
經歷 諮商專業督導、輔導知能講師、大專院校兼任諮商心理師、國中教師
杜淑芬
學歷 國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所諮商心理學博士
現職 稻江科技暨管理...
AI导读
核心看点
- 聚焦治疗关系，通过修正性情绪体验促成改变
- 整合依恋、客体关系与认知行为等多元理论
- 提供实用地图，帮助识别并转化不良人际模式
适合谁读
- 心理咨询师及心理治疗师，尤其是新手从业者
- 希望改善人际关系、走出互动困境的普通读者
- 对整合取向心理治疗感兴趣的专业学习者
读前提醒
- 内容专业且理论密集，需保持专注耐心阅读
- 建议结合书中案例，反思自身的人际互动模式
- 注意区分治疗师的反移情与来访者的真实议题
读者共识
- 视角实际，上接认知行为，下承精神分析，很实用
- 理论整合度高而不混乱，是人际取向的当代佳作
- 对新手咨询师极具帮助，值得反复阅读与收藏
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "如果新手治疗师将自己不知道或做不到某些事视为自己“不够格”或能力不足的证据，而非更加现实地将其视为缺乏经验的常表现、这种表现压力就会产生。"
- "艾伦（Allen）等人用一个隐喻将更加具体准确的共情或对概念的澄清与一般的同情、温暖、友善或仁慈区分开来：“我们不应该将心理治疗看成躺在温暖的浴缸里，而是像在冰冷、清澈的湖里游泳。温暖容易，清晰很难。”核心条件固然必要，但并不足够——治疗师需要更加清晰地辩识治疗焦点，澄清问题是什么及其是如何产生的，做些什么能使其改变。"
- "治疗师和来访者共同合作，帮助来访者辨识他们与他人相处中常常出现的适应不良的关系模式或主题，并一起改变这些有问题的模式，修正错误的预期或图式，或者在他们现实生活的人际关系中、在和治疗师的互动中改变这种熟悉但并不喜欢的人际情境。我们遵循亚历山大和弗伦奇的说法，将这一核心概念称为修正性情绪体验。"
- "因此，通常的情况是，很多新手治疗师发现来访者正在经历的窘境或困扰和他们自己经历的很相似。例如，当治疗师正在思考“她就像我一样”时，这种情形就发生了。解决这种缺乏分化的方法是一段具有支持性且坦的督导关系，以便督导者能够帮助治疔看见他们自己的反移情议题，并觉察他们的经历与来访者的经历在很多方面有显著的不同。也许他们之间在某些重要方面很相似，但现实情况是，来访者的问题以及影响这些问题含义的更宽泛的情境从来不会和治疗师的一模一样。一旦治疗师能够从来访者的议题中区分出他们自己的议题，他们常常就能够看到治疗过程如何重演了来访者的冲突。"
- "更具体地说，温暖而善于表达的治疗师可能会引起缺乏信任或具有回避倾向的来访者的疏远，而公事公办的治疗师可能无法让一个处于危机中的、焦虑的来访者投入治疗过程中。"
- "内化依恋关系 客体关系理论家与依恋理论家相信，建立和维持与父母或照料者之间的情感联结是孩子的原始动力，这与精神分析及行为理论取向的观点有很大的不同。父母或照料者是重要的，因为这些依恋对象是个体受到安抚和保护的来源。在这些理论家看来，生命中最大的冲突是与这些依恋对象的基本依恋联结出现威胁或破裂（分离焦虑或被遗弃的恐惧）。在这种情形下，焦虑是孩子与照料者之间的情感联结受到威胁的信号。如果父母同频且致地回应孩子的痛苦，孩子就会对这种依恋联结有安全感（父母不需要做到完美，只要做到“够好”即可）。 有趣的是，在这个发展过程里，安全型的孩子会持续“内化”父母的情感支持与回应，并且对自己持有同样稳定或可依赖"
- "除此之外，家庭规则、家庭成员的角色和错误的沟通模式可以被用来避免一些可能引发家庭成员焦虑的议题，因此常被用来维持家庭的谎言。 以下列举几种常见的家庭神话。 爸爸没有酗酒问题。 我们的家庭是幸福快乐的，没有人会觉得伤心难过。 妈妈和爸爸从不吵架，他们的婚烟非常幸福。"
- "根据客体关系理论，在如此多的功能失调家庭中，最普遍的情况是出现“好孩子-坏孩子”的角色分裂。有些治疗师在原生家庭中是“好孩子”，但有一个扮演“坏孩子”角色的兄弟姐妹，这个“坏孩子”似乎没办法做对任何事或者总是被视为是有问题的，无论他们实际做了什么。许多治疗师和其他一些进入助人领域工作的人如护土或神职人员，都曾被“亲职化”，这么说对于受训中的治疗师可能尤其贴切。在这些反转的亲子角色中，孩子会代替父母充当照料者的角色。也就是说，他们常常成为父母的知己或最好的朋友，牺牲自己在当时那个年龄的情感需求，转而设法满足父母的情感需求。这可能包括试图保护父母或者照顾父母的情绪需要，他们的父母通常是焦虑、抑郁、"
作者简介
吳麗娟(校閱)
學歷 美國奧瑞岡大學諮商心理系博士
現職
國立臺灣師範大學教育心理與輔導系教授
諮商心理師（諮商心理師高考及格）
經歷
臺北市立明德國中專任輔導教師
國立臺灣師範大學教育心理與輔導系助教、講師、副教授
美國奧瑞岡大學諮商心理系DeBusk中心諮商師∕督導
美國奧瑞岡大學學生輔導中心諮商師
公私立各級學校、機關講座∕兼任督導
馬來西亞、中國、澳門講學
臺北市立陽明山教師研習中心諮詢顧問
重要著作 《讓我們更快樂—理性情緒教育課程》、《理情教育課程設計》、《諮商與心理治療之個案研究》
蔡秀玲
學歷 國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所諮商心理學博士
現職 中原大學通識中心暨諮輔組副教授
經歷 諮商專業督導、輔導知能講師、大專院校兼任諮商心理師、國中教師
杜淑芬
學歷 國立臺灣師範大學教育心理與輔導研究所諮商心理學博士
現職 稻江科技暨管理學院諮商心理學系助理教授
經歷
國中小駐區、駐校心理師
大專院校兼任諮商心理師∕督導
社會福利、EAP機構特約諮商心理師∕督導、中彰投區就業服務中心講師∕督導
方格正
學歷 國立臺灣師範大學心理與輔導系博士班研究生
現職 臨床心理師
經歷 署立基隆醫院精神科心理師
陳品惠
學歷 美國德州州立大學奧斯丁分校教育心理碩士
現職 聖約翰科技大學職涯發展資源中心諮商心理師
目录
用户评论
书中有一句话甚得我心：”心理咨询不是躺靠在温暖的浴缸之中，而是比较像是在冰冷的、清澈的湖中游泳。温暖，比较容易；清晰，则比较难。“也唯有清晰地看见自己的人际模式，整合好的经验与坏的经验，方能悠游在湖中，又不为其所缚。注：三月，台北已出第七版。
看完后觉得人际历程是很实用的，上接认知行为，下承精神分析，看待问题的视角非常实际，对探索、领悟、行动都有帮助
2017年3月已出最新版。超爱这本书！读的时候收获很多，感觉比较整合，有精分，有依恋理论，有认知行为，还有叙事，但是并不混乱，而是结合在一起，收获很多，感觉是我很喜欢的流派。读的时候好几次来豆瓣查找，看还有没有这个流派的别的书，想要了解更多一些，可惜只找到这一本。是喜欢到了准备再买一本新的做收藏的那种地步，今年必推荐书目之一。
人际关系整合取向的当代最佳专著。只可惜没有简体版，只有台湾翻译版。想要从#互动关系模式# 视角来理解心理问题的人，必备，而且值得反复阅读。
读过台版第七版，对新手咨询师很有帮助
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