书籍介绍
用禪修，和時間講和，找回當下本有的淡定從容。
工作和生活失去了界限，腳步匆忙到了狂亂。我們需要找回心靈的重心！作者舒雅達跨越不同宗教，出入心靈與塵世之間，告訴我們如何藉由生活中簡單的禪修，突破線性的時間，探索更深刻而豐富的當下。我們其實擁有時間！
用户评论
主要还是讲正念与当下，没特别新鲜的
开始读起来很紧张，作者自己太专注时间这个问题了，反倒让人无法放松。不知道是不是因为西方人特质和佛法碰撞的原因，有些不伦不类，整体上还是太专注于“我”了。不过有些方法值得尝试，实用性强。
很喜欢里面一句话，我们要做“生活的人”（human being），而不是“做事的人”（human doing）。
我们的时间也不要受工业时代的影响——上下班、周末、寒暑假、我们应该要按照大自然的作息来看待时间——日出日落，花开花落，四季流转，循环代谢，人的身体变化也在其中。
挺妙的。最近要读的书基本都是关于时间。我想找到属于自己作为一个人的时间步调，而不是一个社畜。
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