擁有的愈多，得到的愈少，只有簡單，才能帶來意義與美好。
法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊
擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本
掀起歐洲｢簡單生活｣運動狂潮的先驅經典著作
這本書，是寫給覺得生活太沉重，希望能發揮自己更大潛能的人。
簡單，是與美相遇的過程，它能讓你的生活更優雅更具創造力。
曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家，
這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬，和努力實踐的生活方式
和忙亂的你分享，簡單帶來的充實與美好。
每個人都應該追求自我的存在，打磨自己，你將光滑如卵石
․摒除身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。
․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。
․金錢是一種能量，如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上，我們將失去能量。
․日常生活可以是一種儀式，上升到神聖的高度，為我們的生活帶來意義和美。
․用感覺豐富你的身體，用活力豐富你的心靈，而不是用物品豐富你的生活。
․少言寡語，不虛耗言詞，能為你帶來新的能量，並對人發生影響。
․幸福是身體和精神上每時每刻的操練，是不停歇的戰鬥。
․生命是一種藝術，不再強求時，你就達到了巔峰。
最重要的不是活著，而是活出美好。──柏拉圖，《克力同篇》
作者簡介
多明妮克．洛羅（Dominique Loreau）
法國知名隨筆作家。
巴黎索邦大學英美文學碩士，曾任教美國密蘇里大學及日本的佛教大學。旅居日本三十餘年，並學習水墨畫及曹洞禪宗，現在大部分的時間周遊世界各國，思考各宗教、哲學和文化團體的觀點，以對自我的理解為基礎，發展並實踐個人對人生的信條。她認為，最重要的價值觀是美、自由和和諧。著書多數，在歐洲及世界各國都有暢銷記錄。
譯者簡介
張之簡
畢業於北京外國語大學法語系，
曾從事新聞編譯工作，期間派駐法國多年，現從事教職及翻譯。
- 倡导极简主义，摒弃过度物质，追求精神自由
- 将日常起居视为艺术，通过仪式感提升生命质感
- 强调少言寡语与自我打磨，以行动而非言语影响他人
- 感到生活沉重、渴望释放潜能与压力的都市人
- 对日式美学、断舍离及生活哲学感兴趣的读者
- 希望优化时间管理、提升自我修养与内在秩序者
- 本书非操作手册，重在哲学思考，需静心品味
- 部分观点可能显得理想化，建议结合自身实际
- 繁体竖排版阅读体验因人而异，可先试读片段
- 文字优美如心灵鸡汤，适合反复阅读以获指引
- 部分读者认为内容略显啰嗦，存在重复论述
- 极简不应沦为标准化审美，需警惕中产阶级味
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
- "总之要简单化 绝不接受你不想要的东西。 丢弃东西或者把东西送人时，不要有负罪感。 不要在浴室里收集一堆化妆品小样。 设想你的房子毁于火灾，把你要重新买的东西列出来。 然后把不打算再买的东西也列出来。 给你喜爱但从不使用的东西拍照留念，然后把它们清理一空。 体验一下你的需要，如果有迟疑，就放弃这种需要。 把今年一次也没用到的东西清理掉。 牢记如下符咒：“除了必不可少的，我一无所需”。 要领会“少就是多”的道理。 把需要与欲望区分清楚。 试试你能“坚持”多久不用一件你本以为不可缺少的东西。 尽可能减少身外之物。 不用认为“整理”就是把东西重新摆放。 告诉自己，简单化不是清理自己喜欢的东西，而是清理"
- "最理想的状态是：只拥有绝对必需之物，生活在一个梦想之地，居室无可指摘，身体经过了劳动的锤炼，灵活而保养的很好，同时还能完全独立生活。达到了这样的状态，精神将能保持自由，并对未知之事物保持开放。"
- "不要掉入这样的思想陷阱：如果现在不做你想做的事，以后就来不及了。你现在做的一切都是在为你未来要做的事情而准备。一切都是慢慢积累的结果。"
- "不要总是对别人灌输所谓的金句箴言，而要向他们展现您付出过的努力。不要教导别人该怎么吃饭，您自己照规矩吃饭就可以了。……不要试图解释。只需要让别人来好奇您的平静和幸福的奥秘。唯一能对他人施加影响的方式，就是贯彻您自己的风格，让他们主动采取您的生活方式、您的态度和您的想法。所有人都会想要去模仿那些洋溢着幸福感的人。"
- "清除阻塞能够让我们身上已有的精力放大好几倍，不再对事物有过多依恋、做过多纠缠。能让我们补充精力，既生命力，这也是我们唯一能真正把握的东西。但是要做到这一点，我们必须与所有损耗我们精力的事物一刀两断，我们必须扔掉多余的东西。 拥有的东西最少时我的烦恼最少，上帝知道我再东西有多余时比缺东西时更苦恼。 真正的奢华在于拥有的东西都是自己真正需要和喜爱的，没有什么可以对其干扰，使其贬值。 无常告诫我们，日常生活的平庸会使生命 变得苍白、无意义，规范和逻辑会使思维麻痹。无常之美，首先在于把握自己，知道自己是谁，做到与自己心平气和地相处；在于发展自己的个人爱好，不随波逐流；在于重新发觉自己的想象力和创造力，"
- "旅行时带很多行李的都是穷人。——英国谚语。"
- "简单的生活，不能仅满足于粗茶淡饭，还应憧憬更高层次的思想和生活方式。 这就是说，欣赏一切事物，在微不足道的平凡事物中发现乐趣。能够从呈现在你面前的一切事物中获得益处。"
- "把每一分鐘當成最後一分鐘。只有自然天性都得到滿足，我們才能感到快樂。且過好今日，莫問明朝，任由生活的道路隨著日夜交替和四時變化節拍的指引而蜿蜒曲折。熱愛充滿了無盡多樣性的人類。 虛假的幸福泡沫破滅於失去的痛苦面前，但快樂的生活就是走向完美。愛惜身體，努力維持精神和情緒之間的平衡。漸漸地，失去和死亡不再顯得比得到和生活更重要或更不重要。生命是一種藝術，不再強求之時就達到了巔峰。"
