书籍介绍
《假性孤儿》最锋利的地方，在于它点破了那个许多读者反复确认的残酷真相：承认自己是「孤儿」，反而是治愈的起点。书里的父母没有虐待、没有缺席，甚至称得上尽责——他们管吃住、管安全，却在孩子最需要被看见的时候转身离开。正是这种「一切正常」的表象，让受害者连痛苦都说不出口。本书的价值不在谴责父母，而在帮助读者停止无效的「努力沟通」：当你反复尝试却被一次次泼冷水时，问题不在你不够努力，而在对方根本无法接收。它用「角色权力」「角色强制」「情感孤独」等概念，替那些「说不清的委屈」提供了精确的命名。但请留意：不少读者因阅读过程过于痛苦而中途放弃，它更像一把需要耐心的手术刀，而非即时的安慰。适合那些反复在亲密关系中受挫、却说不清伤从何来的成年人。
作者简介
作者簡介
琳賽‧吉普森（Lindsay C. Gibson）
心理學博士與臨床心理學家，其私人診療所專門從事個人心理治療並幫助受情感缺失父母傷害的成人。琳賽‧吉普森曾在母校美國威廉與瑪麗學院與老道明大學擔任兼任副教授，目前居住並執業於美國維吉尼亞海灘區，著有《Who you were meant to be》，並於美國知名雜誌《潮流女性》有固定專欄。
譯者簡介
范瑞玟
淡江大學西語系畢業，美國伊利諾州College of DuPage藝術學副學士。
目前就讀於國立台北藝術大學美術系碩士班，赴日本東京多摩美術大學交換留學，同時在中華民國才女向上幸福股份無限公司擔任股份最多的那個以及自由藝術翻譯代課人。
AI导读
核心看点
- 解析情感缺失父母的四种类型
- 揭示假性孤儿内心的孤独根源
- 提供摆脱原生家庭束缚的方法
读者共识
- 内容精准共情，让人豁然开朗
- 阅读体验痛苦但极具治愈价值
- 实用工具书，助识别情感缺失
精彩摘录
- "情感成熟的人是什么样的：1他们能够尊重现实，令人觉得可靠2他们会尊重你，并且与你互惠互利3他们乐于也善于回应 有过情感不成熟的父母，怎么办：1超脱地观察2成熟地觉察和回应（告诉对方你的感受，需要）3走出过去的角色型自我 童年受到的情感忽视会导致孩子们的心里产生一种痛苦的孤独感，这种感觉会对一个人的人际关系造成长期的负面影响。 情感不成熟的父母害怕流露真实的情感，常常避免与他人的亲密。他们采用的应对机制是逃避现实，而不是去面对他。 情感亲密：你可以完全对他敞开心扉，不用担心受到伤害。情感亲密能够让你感到很满足，让你觉得可以做真实的自己。当另一个人试图了解你，而不是评判你的时候，你便会有这种感觉。"
- "你观察地越多，就会变得越强大，更加自信，而且你对情感不成熟也会理解地更深。你不再是那个受父母肆意抨击蹂躏，感到无助沮丧的孩子。不论他人做了什么，清晰的思维和观察的态度都会使你强大。 下面有三种方式可以让你在与他人交流时保持平和的心态： 1表达之后就不再把事情放心上：真正重要的是你清楚地表达了自己真实的想法和感受，这个目标是可以实现的，是在你的掌控范围内的。 2专注于结果，而非关系：问问你自己，在和他人的交流中，你真正想要的是什么 3不要与对方建立密切关系，要善于控制 和父母交流时，你必须明确在交流过程中自己想得到的结果，同时观察对方的行为举止。这些都能让你保持清醒的思考，防止掉进情绪化的陷阱中"
- "识别情感成熟的人：他们立足现实，很可靠；他们尊敬他人，懂得互惠（他们尊重你的底线，他们总是心平气和，他们愿意受到影响）他们懂得做出回应（他们的同理心让你觉得很有安全感，会反思自己的行为并作出改变，他们可以很幽默风趣） 在关系中养成新的习惯： 愿意求助他人；做自己，无论别人是否接受我；努力维持并珍惜与人的情感联系；对自己有合理的期望；与人交流时尽可能做到表达清晰，努力追求我们想要的结果。"
- "此外，这些人似乎期望别人能够明白他们内心的想法，如果别人没能快速地预见到他们的想法，他们便会非常生气（McCullough et al.，2003）。他们不喜欢告诉人们他们需要什么，相反，他们会有所保留，等着看是否有人会注意到他们的感受。情感不成熟的成年人典型的潜需求是：“如果你真的爱我，你应该知道我想让你做什么。” 这里有一个例子，一位女性说，她母亲习惯坐在书房里，直到一位家人从厨房回来，然后她便生气地抱怨说，这个人竟没有想到问她是否想要一杯水。情感不成熟的人不直接说他们想要什么，相反，他们会发明一个让每个人都坐立不安的恶性猜测游戏。(中箭！！！！！！！！！！！）"
- "情感不成熟的人只有在别人完全服从于他们的时候，才会感觉良好。因为情感不成熟的父母有着这种不稳定的自我价值，所以他们很难去容忍孩子的情绪。一个沮丧或是挑剔的孩子，会引起他们对自身的忧虑。如果不能让孩子立刻安静下来，他们可能会觉得自己很失败，然后责怪孩子扰乱他们。"
- "角色权利 角色权利是指因你所扮演的社会角色而应受到的特别对待。当父母仅仅因为他们扮演着父母的角色，就感觉他们有权做任何自己想要做的事时，这便是角色权利的表现形式之一。他们的行为就像是在说，作为家长，他们可以不必尊重彼此的界限或者体贴他人。 角色强制 当人们仅仅因为他们的个人意愿而坚持要求某人扮演特定的角色时，便会出现角色强制。作为父母，他们会想办法强迫自己的孩子按他们的意愿行事，比如不与他们的孩子说话，威胁说要抛弃孩子或让其他家庭成员联合起来反对孩子。角色强制往往会引起对方的羞愧和内疚，比如父母说自己的孩子是一个坏孩子，仅仅因为孩子想要的东西是他们不赞成的。 孩子们被迫扮演这些父母要求的角色，"
- "“Emotional maturity” means a person is capable of thinking objectively and conceptually while sustaining deep emotional connections to others. People who are emotionally mature can function independently while also having deep emotional attachments, smoothly incorporating both into their daily life."
- "As children,we make sense of the world by putting together a story that explains our life to us. We imagine what would make us feel better and create what I call a healing fantasy ---- a hopeful story about what will make us truly happy one day."
目录
用户评论
对于一本偏学术的书而言，他给几类心理不够成熟的父母进行了性格缺陷上的分类，已经很全面了。但是对于身处于这样的家庭中的孩子，想找到一个与这类父母相处时能完善彼此的人际关系而言，它显然还不够完善。
读了四个月。。。
因阅读过程过于痛苦而未能读完
這本書是我在進行心理諮詢的過程中，開始無法理解咨詢師告訴我的一些理論時，突然出現的一本書。（p.s非常感謝大數據！）書中的比喻與案例非常能讓人馬上共感自己的痛苦，也能用一種輕快的方式讓人轉念。 這本書幫助我理解了之前心理諮詢師試圖讓我理解：我聽得懂中文但不知道啥意思的理論。 不過問題更加嚴重的人，還是更推薦尋求心理咨詢師的幫助。
这大概是这么久以来看得最认真的一本书，断断续续看了几个月才读完。看的时候无数次觉得看到了自己，豁然开朗，在书中找到了自己很多行为举止和想法背后的根源，从某些方面也发现父母一些行为的动因，似乎也开始有点理解他们。来自原生家庭的伤还是在，那些痕迹留存在我的言行上，在我的一些想法上透露着，没有办法立马完全治愈，但现在越能客观平静去看待，对父母也是。之前和一个朋友聊天，她问我为什么想去了解，为什么想要和解。不是觉得应该，而是想要去找到根源，想要找到更好的方式调整自己，也找到和父母更舒服的相处方式。
我无法评价这本书对别人的意义，但对我来说的意义无可估量。二十多年来认为自己无法产生剧烈感情 ，尤其是对亲情 ，只能靠脑子明白在对我好 无法体会到爱，甚至因为自罪感和他人无法理解这件事更加苦闷和孤独。终于这种孤身一人被扔在茫茫旷野中，看到远处灯光却静默在黑夜里的感受有一个合理的解释，也有了解决方法，希望自己能好好活下去吧。
治愈假性孤儿的秘诀竟然是承认自己真的就是个孤儿。吗的这世界！
我想说我作为一个有必要读这本书的人感到很难过...我父母不成熟的教育方式带给我了一些无法弥补的心灵伤害..只是我也不会放弃治愈我自己，所以我想读到这本书的人也都是跟我一样勇敢的人，祝我也祝各位一切都好！
求书
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