如果你正承受慢性疼痛之苦，在手術、復建與服藥多年後，唯一的問題就是：我要怎麼樣才能得到持續的舒解？在《免於疼痛的自由》中，兩位疼痛與創傷復元領域中的先趨者，為我們介紹一個失落因素，對於長期的療癒至關重要：身體中未解決的情緒創傷。
得益於「身體經驗工作」（Somatic Experiencing®）的方式與獨特洞見，從數十年的臨床成功中拾穗，列汶與菲利普博士將告訴你如何：
﹡讓身體對於疼痛過度反應，造成的「打」反應平靜下來。
﹡放下受過去創傷所強化的恐懼、挫折與低落，建立內在的彈性與自律。
﹡釋放因為受傷、手術、關節與肌肉症狀、偏頭痛與其他挑戰造成的疼痛。
無論你是否正尋求開始一個自我照顧的方法，或增強你現有的治療計畫。《免於疼痛的自由》將提供你有效的工具，讓你體驗長時間的舒緩與放鬆。
本書特色
＊ 創傷領域權威，《喚醒老虎》、《創傷療癒》作者彼得‧列汶，與梅姬．菲利普斯博士所合著的新書。運用「身體經驗工作」的方式，帶領讀者與自己的身體重新連結，舒緩慢性疼痛，療癒創傷。
＊ 十二則中英文有聲引導式冥想，循序漸進帶您探索身體感知，與身體對話。
＊ 隨書附贈「奧修生命之道學苑」創傷訓練或一對一課程折價券1000元。
作者簡介
彼得‧列汶博士
彼得‧列汶博士是柏克萊加州大學醫學生物物理以及國際大學心理學博士。他在壓力與創傷領域中已經有逾三十五年的工作經驗，他在美國NASA研發第一艘太空船時擔任壓力顧問，也曾經參與世界事務工作隊，與心理學家合作研究大規模的災難與種族戰爭。彼得的暢銷書《喚醒老虎：療癒創傷》（Waking the Tiger: Healing Trauma），在出版十年之後仍然獨占亞馬遜網站創傷類別的鰲頭，他在書中揭櫫的「身體經驗工作」（Somatic Experiencing®），為各種身體創傷工作者帶來全新的視野，目前已經被譯為十幾種語言。2010年，彼得因其豐富而傑出的貢獻，榮獲美國身體心理治療協會機構（USABP）頒贈終身成就獎。
梅姬．菲利普斯博士
梅姬．菲利普斯博士，居住在奧克蘭山丘，她是一位合格的臨床心理學家，也是身心療癒以及慢性疼痛和創...
