书籍介绍
這是人人為了正義出征的年代，也是飽受憂鬱焦慮所苦的年代
差別只在於：你是為自己討回公道的受害者？還是咎由自取的加害者？
而無論何者，每個人都感覺自身安全岌岌可危，個人權利遭受剝奪
當教育方針不斷暗示年輕人「你很脆弱」
我們正親手將下一代推向毀滅之路
亞馬遜網站4.7顆星好評！
史迪芬‧平克（哈佛大學教授）、麥克‧彭博（前紐約市長）│重磅推薦
2018年《彭博商業周刊》年度好書 ▎2018年《紐約時報》最值得關注的100本書 ▎2018年「美國公共廣播電台」年度推薦書單 ▎2018年「美國國家書評人協會獎」非虛構類決選 ▎《商業周刊》1674期書摘報導
為什麼在崇尚自由民主風氣的美國大學校園裡，「走出同溫層」成了一件最危險的事？
因為數十年來，美國的整體社會氛圍持續鼓勵年輕人以扭曲的「三大謬誤」來思考！
什麼是三大謬誤？
★「脆弱」的謬誤：殺不死你...
AI导读
核心看点
- 剖析脆弱、情绪推理、敌我三大谬误
- 揭示过度保护如何削弱心理韧性
- 探讨社交媒体加剧对立与焦虑
适合谁读
- 关注青少年心理健康与教育的家长
- 对校园言论自由议题感兴趣者
- 希望提升心理韧性的年轻读者
读前提醒
- 作者立场偏保守，需辩证看待观点
- 书中案例多基于美国社会文化背景
- 实操建议较少，重在引发深度思考
读者共识
- 三大谬误框架极具启发性与解释力
- 过度保护确实导致年轻一代脆弱化
- 部分观点被指带有精英主义色彩
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "这么多家长守在孩子身边，眼睛不眨地监督着他们，并不只是为了人身安全，还要确保孩子们做好功课，认真准备考试。有些父母可能会认为，不计代价，让他们的孩子竭尽所能，在进阶课程中取得成功，这么做有助于培养他们的“坚毅”（grit）。但是，人们常常会误解坚毅，把它当作无需热情的耐性，这是可悲的”，《坚毅》一书的作者安吉拉•达克沃思告诉我们， “坚持不懈，却没有热情，这纯粹是在服苦役。”这位心理学教授期待年轻人“全身心投入，追求那些能给他们带来内在满足的事业”。 … 在2016年的一项研究中，美国疾病控制中心得出结论，在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市，十来岁青少年的自杀率高出全国平均数据的4倍。“ 但正是这些"
- "永远相信你的感觉”米索博乃思是这么说的，这一人生格言听起来似曾相识，饱含智慧。可以想见，从充斥市面的言情小说、流行心理学快餐读物那里，你听到过它的诸多版本。但是，作为我们在本章中所说的重大谬误，也就是关于情感推理的谬误，“永远相信你的感觉”，违逆了我们所知的古典智慧。在本章开篇，我们引用了古希腊斯多葛学派哲学家埃皮克提图的话，不费吹灰之力，我们还可以在其他文明传统中找到所见略同的引语，比如佛陀（“境由心生”），或者莎士比亚（“世间本无善或恶，全凭个人怎样的想法而定”），或者弥尔顿（“心灵是个自主的地方念起，地狱天堂，一念灭，天堂地狱”）。 许多文明传统中的圣贤，在这里都所见略同，他们洞察到，情"
- "“关于脆弱的谬误” - 凡是不能毁灭我的，只会让我更强大。 但问题是，教育孩子们，失败、受辱的经验会造成无法摆脱的伤害，这种方式本身就是有害的。 人类需要身体和心智上的挑战和刺激，否则我们就会退化。 例如：四体不勤会导致肌肉萎缩，使关节讲话，心肺功能衰减，血液凝结成块。没有地标整理所带来的的挑战，宇航员就会出现肌肉和关节退化的症状。"
- "孩童们，如同许多复杂系统，是反脆弱的。他们的电脑需要来自外部环境的各种输入，才能自我调整以适应环境。如免疫系统，孩子们必需面对挑战和压力（当然要考虑到年龄，循序渐进，不能超限度），否则他们就没办法成长，长成为坚强的成年人，游刃有余地同身边的人和观念打交道，即便这会挑战他们的信念和道德观。 安全主义把安全请上了神坛——着迷于消除威胁，无论是真实的，还是臆想的，最终发展到不可做任何妥协的地步，即便有其他实用和道德因素的要求，大人们也不愿做合理的取舍。安全注意是对年轻人的一种剥夺，他们因此失去的，恰是反脆弱的心灵所需要的经验。越保护，越脆弱，越焦虑，动辄视自己自己为受害者。"
- "真正让我们恐惧并焦虑的，并不是外在的事件，而是我们思考的方式。"
- "但事实却表明，后果很严重。研究者后来终于发现，花生过症近年来之所以激增，愿因正在1年代开始，美国的父母和老师开始保护儿童，让他们不与花生有任何接触。2015年2月，一项权威的研究发布。这项研究名为“花生过敏早知道”（LEAP， Learning Early About PeanutAlg），基于如下假定，“自婴儿期起若经常食用花生制品，身体就会形成一种保护性的免疫反应，而不是过敏式的免疫反应”。研究团队招募了640名婴儿（从4个月到11个月大）的父母。"
- "结果令人吃惊。首先看那些“被保护起来”远离花生的孩子们，产生对花生过敏的比例竟高达17%。反观另外一组有意安排接触花生食品的孩子，同比数据只有3%。正如其中一位研究者在访谈中所言，“这么些年来，过敏症专家总在建议，为了防止食物过敏，婴幼儿应当避免食用如花生这样的过敏源食物。可我们的研究发现，此类建议恰恰是错误的，反而加了花生和其他食品过敏症的蔓延”。合情合理！免疫系统可以说是人体进化工程的奇迹。这个系统自身无法预见到幼童可能遭遇到的所有病原体和寄生物一尤其是对于我们人类这一个流动并且杂食的物种来说，更是如此一一所以（通过自然选择），就其“设计”而言，免疫系统可以从幼年期经验中迅速学习。人体免疫"
- "This is the way to win hearts, minds, and votes: you must appeal to the elephant (intuitive and emotional processes) as well as the rider (reasoning)."
作者简介
強納森‧海德特Jonathan Haidt
紐約大學史登商學院（Stern School of Business）湯瑪斯・庫利（Thomas Cooley）倫理領導教授，一九九二年於賓州大學取得社會心理學博士學位，曾於美國維吉尼亞大學任教十六年。著有暢銷書《好人總是自以為是：政治與宗教如何將我們四分五裂》、《象與騎象人》，並與人共同編輯《心盛：正向心理學與幸福生活》（Flourishing: Positive Psychology and the Life Well-lived）。
葛瑞格‧路加諾夫Greg Lukianoff
個人教育權基金會（Foundation for Individual Rights in Education, FIRE）會長兼執行長，畢業於美利堅大學和史丹佛法學院，專長是高等教育中的言論自由和第一修正案議題。著有《忘卻自由：校園言論審查和美國論辯的終結》（Unlearning Liberty: Campus Censorship and the End of American Debate）及《免於言論的自由》（Freedom From Speech）。
譯者簡介
朱怡康
專職譯者，守備範圍以宗教、醫療、政治與科普為主。譯有《為神而辯》、《塔木德精要》、《二十一世紀生死課》、《自閉群像》、《怎樣說科學》等書。其他歷史、科普譯作散見於《BBC知識》月刊。
臉書專頁「靈感總在交稿後」：www.facebook.com/helpmemuse
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用户评论
很扎实的社会调查报告，还是中国孩子皮实些，随时被父母、社会和政府捶蛋！
「我們應該切記：人類神經結構的發展有賴於親密、持續、面對面的接觸（含非視覺和非聽覺的接觸，例如觸覺和嗅覺接觸），減少或消除系統關鍵輸入因素（inputs），可能危及系統穩定。」
1.简洁性。CBT打脸弗洛伊德，简单实用。言论自由，三大谬误。批判过度安全主义教育。2.思想性。反脆弱，继承了布鲁姆《美国精神的封闭》的时代批判。3.大学里的人，应该人手一本。
对小错上纲上线，对大罪视而不见，有谁觉得这光只是玻璃心？
分明是犟钢化玻璃心~
很精彩～扭转了一下我最近【极端】的看法。上半年读到的好书之二
讨论非常现实的社会问题
也帮助本人调控情绪
相信自己的韧性、相信别人的善意
能套用在某些现象上 三大谬误很好用
只适用于你美的孩子，对其他国家来讲似乎并不是什么反脆弱问题。
#2021年第22本#The Coddling of the American Mind。这个世界正在走向另外一个极端，其实漂亮国早也已经失去了言论的自由。
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