你和我之間

韓國最大教保文庫→連續10週人文類排行第1名 連續20週暢銷前10名 百萬讀者的心理信賴之書 家人與我的必要距離是20公分 朋友與我的必要距離是46公分 公司同事與我的必要距離是1.2公尺 保持足以互相尊重的距離。 那麼，不論是獨處，還是共處， 都可以幸福。 「為什麼我們對陌生人如此和藹可親，與親近的人卻無法好好相處？ 為什麼我們都宛如活在各自的孤島上？是什麼原因讓你我之間如此受傷？」 權威精神科醫生金惠男，她的心理專書獲得百萬讀者的信賴，她的臨床分析更獲得精神學術領域肯定。她曾以為世界沒有她無法運轉，家庭、醫院、患者沒有她活不下去…… 但被診斷帕金森氏症，病情日益惡化，關掉醫院後，原本熱鬧喧騰的人際，一下歸零，她才真正體悟「你我之間」百分之九十的關係都是痛苦而受傷。 我們希望以真實的原貌被愛，但卻不由自主想要改變別人； 我們害怕情緒勒索，人際剝削，卻處處迎合對方，要不就是斷絕來往…… 我們要怎麼做，才能透過人際關係中感受幸福，並且成長？ 我們在現有關係中，需要抽離什麼？又必須填補什麼？ 世界上沒有任何一種不會受傷的關係。 劃清界線是為了自我保護，而不是讓關係誤入困境； 和睦的家庭不是從不吵架，而是學會好好爭吵的方式； 越親近的人越需要對話，越相愛越要發現彼此的不同； 學會成為別人的支柱，也學會依靠他人，拿出勇氣保持你和我之間剛剛好的距離。 本書特色 你和我之間 最適當的距離究竟是幾公分？ 家人與我之間的距離__20公分 產生愛、安慰、保護等行為的距離。若是陌生人突然侵犯到此一領域，會讓人感到緊張，變得焦躁不安。而且，人類同時具有期待有人作伴的依賴需求，以及希望隨心所欲的獨立需求。若想要滿足這兩項各不相同的欲望，就必須保持距離。即便是父母或是相愛的戀人之間，也不能隨便對我為所欲為。 朋友與我之間的距離__46公分 伸手可以觸及對方四肢的距離。相較於肢體接觸，主要是透過對話來相互理解，擁有適當的親密感的同時，也需要保持某種程度的分寸。因此，絶對不要想改變朋友，應該如實地接受及認可朋友的原貌。最重要的是，不要跟任何人透露朋友的袐密。 同事與我之間的距離__1.2公尺 發生事務性、正式活動的距離。由於是不允許詢問私人問題或肢體接觸的關係，彼此交談時也必須講究分寸與禮儀。因此，若是屬於這種距離的人，絶對不要探詢個人私生活。話雖如此，也不要故意樹敵。即使必須和討厭的人共事，也要對事不對人。 專業推薦 諮商心理師_楊嘉玲： 我非常喜歡這本書的中文書名，因為它將「人際關係」四個冰冷、專業的文字，轉換成有溫度，看得到差異的另一個同義詞叫「你我之間」......我們想要與人連結，其實有很大一部分是害怕孤單，但擁有了關係，只代表你有人陪，不代表你會變得更幸福快樂，除非你學會調整自己的眼光，停留在對方美好的特質上，否則你也只會流浪在一段又一段的緣分裡。 科普心理作家&愛情心理學家_海苔熊： 所有人際關係的困擾，都來自於距離拿捏得不好。期待在這本書裡，你能夠找到讓自己舒服的距離。 諮商心理師 許皓宜 同感推薦