40歲起，飲食一定要改變

人生是一餐一餐累積而成的，即刻改變飲食，就能改變未來！

癌症食療痊癒名醫教你，未病前先改變飲食防範未然

30種食物搭配吃，看圖即知如何預防三高、美膚、存骨本、抗氧化！

每一種食物每週吃2~3次，均衡營養，可溫暖身體、潔淨腸道，維護*佳免疫力！

40歲以後的身體，啟動能量的機制大不同，

飲食方法不改，各種病痛將接踵而至。

◎濟陽式飲食習慣有效去除使你發胖、疲勞、健康崩壞五大害：糖化、鹽害、冰冷、腸道汙染、體內毒素

◎30種食物，不同的組合，可達到各種功效：

「鮭魚＋青花菜」→打造年輕體態*佳組合！

「蘋果＋蜂蜜」→提升免疫力，身體有活力！

「白蘿蔔＋牛肉」→消化好，自然不易發胖！

「高麗菜＋葡萄柚」→忙碌緊張時必備胃藥！

「胡蘿蔔＋牛蒡」→淨化血液的逆齡營養素！

「香菇＋昆布」→促進鈣吸收，有效存骨本！

「馬鈴薯＋雞肉」→糖尿病、癌症風險減半！

絕對是「40歲以後身體後盾」的*佳飲食法！

濟陽高穗

1945年日本宮崎縣出生。三愛醫院醫學研究所所長、西台診所院長、前千葉大學醫學院臨床教授。

千葉大學醫學院畢業後，任職東京女子醫科大學消化器官疾病中心。之後留學美國德州大學外科教室（消化道內分泌研究）。學成歸國後，歷任東京女子醫科大學助理教授、都立荏原醫院外科部部長、都立大塚醫院副院長。擔任臨床醫師以來，執刀4000例手術（半數為癌症）。獨力鑽研出「濟陽式飲食療法」，以此法指導治癒了多位癌症病人。著有《這樣做，讓癌症消失》《吃掉癌症》《守護細胞的海鮮素食療法》等多部。

譯者簡介

張佳雯

輔大日文系畢業，曾任職於雜誌社、出版社、日商科技公司，目前為專職翻譯暨口譯。譯作有《平底鍋點心魔人的56道原創甜點》《東京新食感！人氣主廚的不用捏飯糰》《孩子長得高，健康自信都加分》等多部。