书籍介绍
原來，成功者的時間是這樣分配的！
你有一份工作， 頭銜薪水也不錯，但生了小孩後，時間管理和夢想就離你遠去， 即便如此，你還得一邊想著今天沒交的企畫案，一邊安撫小孩，還要煮飯擦地洗碗， 真希望每天能多出兩小時就好！
以上種種難題，有四個孩子的哈佛醫生吉田穗波也有，但她竟然克服了！
本書將告訴你，她怎麼從常睡過頭，到帶著小孩前進哈佛拿下學位！
Make a difference! 「與成功有約」完全實踐版！
給一直沒有忘記夢想的人、總是感嘆沒時間的人、不想向人生妥協的人。
如果她都辦得到，你一定也可以！
「一次追求兩三個目標時，不同的理想會彼此激盪、截長補短，並拓展了你的視野。最重要的是，在追求夢想的過程中，你的實力會更加雄厚，而在某些部分你會有所『領悟』，某些部分則讓你感覺自己更為『大膽』了。
期待本書能幫助各位讀者，在任何情況下將一切限制、困難、危險都化為前進的動力，追求人生中一切的理想。」──吉田穗波
◎越忙、越煩的時候，就越讓人想要改變 ˙若什麼事都照順序來，人生絕對不夠長！
◎降低「非做不可」的門檻，就有收穫 ˙只要「還有心情笑」，就能持續努力
◎時間無法「節約」，只能「提升價值」 ˙不要期待做到「工作與生活平衡」
◎厚臉皮喊「救命！」就能絕處逢生 ˙挑戰越大，越要「衝動行事」
◎用哈佛交涉術優雅且明確地表達意見 ˙人情，是大忙人無價的投資
AI导读
核心看点
- 主张多任务并行，以想做的事缓解不得不做的压力
- 时间无法节约只能提升价值，利用碎片时间提高效率
- 降低行动门槛，厚脸皮求助，将困难化为前进动力
适合谁读
- 感到时间匮乏、渴望平衡工作与生活的职场人士
- 希望兼顾家庭责任与个人梦想的女性读者
- 面临多重目标、需要提升执行力与效率的人
读前提醒
- 作者背景特殊，需理性看待其资源与个人特质
- 书中方法强调心态转变，实操性因人而异
- 建议结合自身情况筛选适用策略，勿盲目模仿
读者共识
- 作者积极乐观的心态与行动力极具鼓舞作用
- 部分读者认为成功依赖资源，方法普适性有限
- 核心观点是停止等待，立即行动并接受混乱
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "是否有此感受，越是没时间的时候，想做的事情就越多？ 当时间都花在不得不做的事情上时，更想要放飞自我，做点自己想做的事。而有大把时间了，却在沙发上葛优躺，看娱乐新闻，刷微信，边刷还边觉得有点无聊…"
- "作为家庭主妇，带孩子是不得不做的事情，一天24小时，全年无休的状态，经常觉得孩子霸占了自己全部的时间，很懊恼，不耐烦。那你想做什么呢？把你想做的事情列出来，去做啊。你会发现自己不再那么浮躁，因为自己做了想做的事，缓解了不得不做的事情的苦恼。"
- "记住：静止时的摩擦系数比开始运转后的动摩擦系数更大。"
- "家里每天要拖地，要擅长做可口的饭菜，要学会教育小孩..."
- "周围有很多谁也不依靠就能把工作和育儿都做好的人，自己却做不到感到很羞愧。 不愿意被人觉得自己是个连家里的事情都不能妥善处理的人。 只不过是在意别人如何看待自己罢了。"
- "人们因为被谁依赖，就变得很有精神。 受人之托也是令人心情愉快的事情！"
- "考虑有没有不是“or”而是“and”的方法。"
- "正因为有不得不做的事情，才会因为想做的事情而获得解放；而正因为热衷于想做的事情，才会感到不得不做的事情的辛苦，其实是微不足道的。两者彼此促进，动力不断增强。 一个人还是拥有多个世界才能进一步拓展自身的空间，并能增加自己变得轻松的机会。"
作者简介
吉田穗波
2004年取得名古屋大學研究所博士學位。曾隨夫留學歐洲，返日後任婦產科醫師。由於大女兒在剛滿一歲不久，因肺炎引發氣喘，在工作和家庭多頭奔忙的情況下，反而讓她因有感於「若要改變現狀，只能積極提升自己的程度」，而興起再進修的念頭。從申請入學哈佛、準備考試到錄取，居然只花半年時間！2008年8月，帶著三歲、一歲和一個月大的三個女兒，與丈夫一起前往波士頓，兩年便取得哈佛學位，厲害的是留學後期還懷了第四胎！2012年4月起擔任國立保健醫療科學院生涯健康研究部主任研究官，鑽研母子照護議題。還有件令人驚喜的事，在本書付梓當下，已經變成五個小孩的媽媽了。2013年8月代表作《就因為「沒時間」，才什麼都能辦到》問世。
目录
用户评论
很合我的路子^_^
有时候觉得女生的效能 是挺恐怖的 = =
“你眼中的高墙，其实是道没有把手的门呢”
因为公众号的一篇推送，找到了这本书。作者的诚恳和谦逊，远比她边读哈佛边养育四个孩子要更值得我们尊敬和借鉴。书里记载的均是实用的工具和方法，关于时间管理、积极心态、目标管理等，干货满满的。
1.我能撑过艰苦的实习医生阶段，百分之百是托了众人的福。我所学到的技术与经验，全都是拜他人之赐，完全不是靠我自己独力拥有的。一直以来，我都这么认为。
2.正因为有不得不做的事，才要靠想做的事来解脱。
3.直接动手就对了
4.用明确的信心与莫名的信心，塞满你的心
5.自信比客观评价更重要
6.我做每件事情都认真投入，甚至会废寝忘食。尽管专注却不至于走火入魔，当事情不顺利的时候，也能大而化之地想'就这样也不错'
7.先装大石头，再装小石头，最后倒细沙
8.就物理定律来论，由静转动的瞬间所耗的功是最大的。而这不就是俗谚所说的'万事起头难'吗
9.一本题库做到烂
10.考试不会写的地方才是重点，考试的目的，是为了找出自己哪里不懂
11.人必须在心中孕育伟大的思想，因为一个人无法比自己想的更好
书名实在太吸引人，“就是因为没时间，才什么都能办到！”
这本书对我蕞大的启发：学会降低标准，但下定决心，不想着or，而是想着and。9:00~18:00吃青蛙时间（来自《吃掉那只青蛙》），我会自己保持较高要求。8:00之前的晨练、晨间日记，19:00之后的烹饪和为自己写作，我只要求自己打卡就行，也不强制每天打卡。只要每件事情一周坚持2~4次，时间一久也会有不错的收获。
超赞的书。 从里学到了一些节约时间的办法。 我也是有娃的，也头疼时间不够用的。 但是看完书后，我尝试 着跟孩子一起睡，早上很早 也能起床了，我就有一段完全属于自己的时间，可以看一些书。 这，让我每日带娃的生活 有了一些充实感。也改观了自己早上起不来的观念。 书里面还写了列计划书。我也尝试执行了。非常棒。 缺点是 作者日本人， 就说话比较啰嗦哈， 跳着看 ，也能收获很多。
同时做很多事。提高时间的使用密度，生命必然更精彩。想做什么就去做。10
像名言警句一样，给人前进的动力，方法放一旁，开放的心态，良好的精力，周围人的支持是促进成功的因素。
作者的不少观点带给我全新的一种视角，比如说越忙越有干劲。同样带着一个小朋友，每天晚上都累到筋疲力尽，但是作者就是觉得在你觉得已经忙的不可开交的时候，正是做你想做的事情的一个契机。只不过当看到作者生完三胎又怀四胎，最后还有五胎之后，我确实感叹，我们不是在一个星球上的人。但是即便如此，依旧可以采纳她的观点，即便不可能做到她那么好，但是带一个孩子，同时兼顾自己的事情变得没那么难。加油吧。
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