用户评论
两位西方学者托斯瓦米·拉玛之名的调息著作,关键的地方根本不知所云,调息是很精微奥妙的技术活,可是文本中用了好多模棱两可很不严谨的诸如“据说”等等词汇,再加上学者自己的一些臆测臆断会对读者造成误导！
基本算是个标题书吧！
详细的从生理解剖，呼吸法和瑜伽相关的脉轮等角度讲述了呼吸的重要作用。我还没有开始习练呼吸法啊。
一些唯心观点看得有些虚，但也很有想象力，主要看的后面几种呼吸模式…
三位作者从身心灵层次分别讲了呼吸的生理、心理和灵性的科学，适合初识呼吸练习的人。
很好的书！但是有一定门槛，没有在经验丰富的瑜伽老师带领下的认真训练作为基础，书中的内容是不好理解的！
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