书籍介绍
聆聽你的存在，祂從沒停止過給你的暗示，那暗示是一道穩定而細微的聲音，真實的情況是祂不會對你大聲吼叫，假如你能靜下來一會兒，你會感覺出你的道路，做你自己決不要去當別人，如此一來你會變得成熟，成熟是承擔做自己的責任，無論要花任何任何代價，甘冒一切風險去做你自己這就是成熟。你的意識要比整個宇宙大得太多，它是無限的永恆，所以成熟是一個持續不斷的過程，沒有句點甚至連個分號都沒有…它不斷地進行下去，宇宙是永恆的，你成熟的過程亦復如是。
AI导读
核心看点
- 阐述真自体与假自体的核心概念及发展机制
- 强调足够好母亲提供的促进性环境对成长至关重要
- 解析独处、担忧、罪疚感等情绪成熟的关键里程碑
适合谁读
- 心理学专业学生及精神分析从业者
- 希望深入理解早期母婴关系影响的读者
- 关注自我成长与人格整合的心理咨询受众
读前提醒
- 本书为论文集，理论密度高，建议耐心研读
- 需理解客体关系背景，部分概念较为抽象
- 可结合临床案例理解真自体与假自体的区别
读者共识
- 温尼科特代表作，涵盖其情绪发展理论全貌
- 翻译质量佳，干货满满，适合咨询师精读
- 颠覆传统认知，揭示担心与恨也是成长能力
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "个体的独处能力是建立在有他人在场时个体的独处体验"
- "矛盾两价性以及个体对矛盾两价性的容忍能力，意味着个体相当程度的成长和健康。"
- "假如这两种极端的描述，及其病原学是被认可的，那么对我们而言，允许我们在临床工作中考虑，存在着程度低或高的两种假自体防御就不那么困难了；这两种假自体防御的范围是，从自体的健康有礼貌这一端，逐渐到真正分裂顺从的假自体却被误认为是整个儿童本身的这一端。显而易见的是，有时这种假自体防御可以形成一类升华的基础，比如儿童长大后成为了一个演员。就演员来说也存在着不同程度的假自体，有些人可以本色出演，并且能做他们自己，有些人也能表演，然而有些人就只能表演，而且当他们不处在角色中时，以及不被赞赏或鼓掌欢迎（不被承认为存在着）的时候，这些人就彻底迷失了。 在健康的个体中，这些个体的自体中拥有顺从的一面，但他们依然"
- "假自体的正常等价物 通过自然发展过程这个方式，婴儿发展出了一种能适应环境的自我组织；但是这个过程并不是自动发生的，实际上，如果起初真自体（我这么称呼它）已经变成一种存活的现实，那么自我组织才有可能发生，这是由于母亲足够好地适应了婴儿的生存需求。在健康的生存状态下，婴儿的真自体有一种顺从的面向，一种婴儿可以顺从但不被暴露的能力。这是一种妥协（compromise）的能力，而妥协能力是一种发展成就。在婴儿正常发展的过程中，假自体的等价物就是在儿童身上发展出一种社交方式（socialmanner），而这种社交方式是适应性的。在健康状态下，这种社交方式代表着一种妥协。同时，在健康状态下，当问题变得至关"
- "当婴儿的复杂性逐渐达到了某种程度，以至于说假自体掩藏了婴儿的内在现实，要比说假自体掩藏了真自体来得更忠实和准确。到现在为止，婴儿已经建立起了一个界膜（limiting membrane），有一个内在部分和一个外在部分，并且已经在相当大程度上能够从母亲的照护中脱离出来。重要的是要注意到，按照这里正在被构想的理论，客体的个人内在现实的概念所适用的阶段，要晚于正在被称之为真自体的概念适用的阶段。真自体根本就是出现于个体有任何精神组织出现的时刻，并且真自体几乎就意味着感觉一运动活力的总和。 真自体快速地发展着其复杂性，并且通过自然的过程与外部现实关联起来，随着时间的推移，通过这样的过程促成了个体婴儿的"
- "根据我所构想事件的方案，现在有两条可能的发展线。第一种情况，母亲的适应性足够好，因此婴儿开始相信那些魔术性出现和表现的外在现实（因为母亲相对成功地适应了婴儿的自发性姿态和需求），并且这一外在现实以一种不与婴儿无所不能需求相抵触的方式表现出来。在这一基础上，婴儿就可以逐渐地消除无所不能的幻象。真自体有一种自发性，而这种自发性也已经加入到了婴儿世界的事件中。婴儿现在可以开始享受无所不能的创造和控制的幻象了，并且随之逐渐开始能够认识到虚幻的元素，也就是游戏和想象这一事实。这就是象征的基础，它们起初既是婴儿的自发性或幻象，同时也是被创造出的和最终被力比多贯注的外在客体。 在婴儿与客体之间存在着某些东西"
- "在假自体发展的极端例子中，真自体被隐藏得那么好，以至于自发性在婴儿的生活体验中不占主要位置。那么顺从就成为了婴儿生活的主要特点，同时模仿也就成为了一种生活专长。当婴儿个人中的分裂程度不是太大的时候，通过模仿进行着一些近乎个人的生活，并且对于儿童来说甚至有可能扮演着一个特殊的角色，如果真自体还存在的话，这个特殊角色将会是真自体的一部分。 通过这样的方式，有可能追溯到假自体的起源点，现在假自体可以被看作是一种防御，是一种抵抗无法想象的、对真自体进行利用和剥削（exploitation）的防御，而这种利用和剥削将会导致真自体的湮灭。[如果真自体曾经被剥削过和湮灭过，就以上陈述的意义上来说，婴儿之所以"
- "调查母亲所起到的作用是必要的，而在这么做的时候，我发现很方便的是比较两个极端；在一个极端，母亲是一个足够好的母亲，而在另一个极端，母亲不是一个足够好的母亲。那么问题就来了：“足够好的”（good-enough）这个术语要表达的是什么意思？ 足够好的母亲能够满足婴儿无所不能（全能）的需求，并且在某种程度上能够理解婴儿的这种需求。足够好的母亲能够反复地这么做。通过母亲对婴儿无所不能需求表达的反复实现，母亲把自己的力量赋予了婴儿虚弱的自我，借此，婴儿的真自体就开始存活了。 不是一个足够好的母亲是无法实现婴儿无所不能需求表达的，因此她就反复地不能满足婴儿的自发性姿态（手势和姿势）所表达的需求：相反这种"
作者简介
唐纳德·温尼科特（Donald Woods Winnicott，1896年4月7日—1971年1月25日），是一名英国的儿科医师、精神分析师，在儿童和成人精神分析、儿童养育、精神卫生等领域均有卓绝的影响力。他在伦敦的帕丁顿·葛林儿童医院（Paddington Green Children’s Hospital ）行医的40年期间，接诊了近6万例儿童案例，不断应用和调整着他的精神分析技术，这些奠定了他从“成熟过程”的视角看待个体发展，并提供适宜的促进性帮助这一临床思想。除服务于儿科、儿童精神科、婴幼儿保健乃至青少年反社会倾向的教育领域之外，他也曾两次担任英国精神分析协会主席(1956–1959 以及1965–1968期间)，以其“成熟过程”理论思想形成了精神分析的另一个范式，使其得以应用于精神病人治疗、精神科护理、社会工作及家庭照护等方面。他通过大量论著、演讲和电台节目传播他的理念，著名的概念有：真假自体、过渡性客体、足够好的母亲、抱持、促进性环境等。他在生前及身后由他妻子Clare主持编辑下，共出版了16本书，发表了超过700篇论文，代表作为《成熟过程与促进性环境》、《游戏与现实》、《人性》等。
用户评论
就是觉得他说的对
不熟不熟
太多人教我们如何去做一个成功的女性，朝奉所谓的辉煌人生，却少有人教大把坊间女子如何去做一个成功的平凡女性，去认可自己的每一次与成熟有关的转变。成熟女子绝对不是个没有灵魂的木乃伊，没有感情的冰美人，她的斑驳内心你不戴个3D眼镜儿根本看不明白。
闲的没事的时候可以看看奥修的书，不费太大脑力，收效也很显著，看的进去。
2013.12.2
看完这本书，我才知道什么是真正的成熟——不是我一直以来以为的那样。
垃圾洗脑书
刷评论...
变老太容易，保持小孩般纯真不易。
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