书籍介绍
•在戰爭和傳染疾病肆虐的陰霾下，你是否對一片混亂的生命景象深感無力與困惑?在這焦慮不安的社 會，個人要如何自處？
•本書是20世紀最卓越的靈性導師克里希那穆提最珍貴的教誨。
•身為人最可貴的，莫過於擁有自由意識。但人經常受限於內在的個性或外在的環境、傳統及權威等， 而迷失自己。克里希那穆提在這本書中，徹底討論如何從內在及外 在的所有束縛中解脫，為自己及 生活帶來徹底的革新。
•胡因夢推薦•審訂。作者簡介
克里希那穆提(J.Krishnamurti 1895-1986)二十世紀最卓越的靈性老師。從一九二五年悟道以後，就展開他長達半世紀的宣講工作。他主張真理純屬個人了悟，一定要用自己的光來照亮自己。他一生的教誨皆在幫助人類從恐懼和無明中徹底解脫，體悟慈悲與至樂的境界。他的四十本著作，全是從空性流露的演講集和講話集結而成，目前已譯成了四十七國語文，在歐美、印度及澳洲也都有推動克氏志業的基金會和學校。
AI导读
核心看点
- 真理纯属个人了悟，拒绝任何外在权威与导师
- 在关系中观察自我，从内在束缚中彻底解脱
- 直面恐惧与空虚，停止逃避，为自身行为负全责
适合谁读
- 渴望摆脱焦虑、寻求心灵自由的读者
- 对传统灵修、宗教教条持批判态度的思考者
- 希望深入认识自我、探索生命实相的探索者
读前提醒
- 本书为演讲结集，观点跳跃，需耐心细读
- 内容颠覆常识，可能引发价值观重构的冲击
- 建议结合自身体验阅读，避免陷入纯智性分析
读者共识
- 翻译质量影响阅读体验，建议对照理解原意
- 适合已有自我探索经验者，初学者可能难共鸣
- 被誉为摧毁旧价值观、重建内心秩序的智慧之书
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "你说你爱你的妻子，那份爱其实包含了性的快感以及有人为你烧饭带小孩的快感。你依赖她，她献给你她的身体、情绪和鼓励之类的安全感和幸福感。如果好景不长，她厌倦了，她跟他人跑了，她遗弃了你，毁掉了你整个情绪的平衡，你受不了这种变动，于是生出所谓的嫉妒，还参杂着焦虑、仇恨及暴力。由此可见，你的爱不过是“只要你属于我，我就爱你。一旦你不能满足我的需求，我就不喜欢你了。”由此可见，你们之间有一种对立性，只要你感到自己和她是两个对立的生命，爱就消失了。"
- "你必须正视当下，才能面对事实，如果你不断逃避当下，不容许它出现在眼前，你怎么能面对它？就是因为我们早已栽培了各种逃避的网络，因此我们就永远陷在逃避中了。 如果你能稍微认真。敏感一点，你将不只觉察到自我受限的情况，还能体会到它所带来的危机、暴利及仇恨。假如你看到了自我受限的危机，为什么不采取行动？是否因为你太懒了，提不起劲来？……假如你看到自己受限制时所带来的危机，为何不采取行动？你眼见民族主义将危害到你个人的安全，你会不作出任何反应吗？ 假如你是在智性的层次理解到受限所带来的危机，你绝不会采取任何行动。因为理念及行动两者是相互冲突的，因而削弱了你的能量。只有当你视自己的受限制像是如临深渊的切身"
- "你不能依赖任何人，事实上并没有向导，没有老师，也没有权威，只有靠你自己——你和他人，以及你和世界的关系——除此以外，一无所恃。你一旦了解了这个真相，很可能产生两种后果，一种因绝望而生出玩世不恭的犬儒心态，二是从面对现实中认清：没有任何人，而只有你自己才能为这个世界，为自己，为自己的想法，感觉，行为负起全责，然后所有的自怜才会消失。通常，我们总是责怪别人，这其实只是一种自怜的形式罢了。"
- "一心追求安全而稳固的人际关系，必然会引发哀伤和恐惧；愈追求安全感，愈会招致不安全的感觉。有没有任何人际关系使你感到安全过？我们大家都渴望爱与被爱的保障，但如果我们一心只想追求自己的安全感和自己特定的途径，那算是爱吗？我们不被人所爱，只因为我们不知道如何去爱。 爱是什么？这个字眼早已被世人所败坏了，所以我一直不怎么爱用它。每个人都在谈论爱，每一份杂志、报纸以及传教士都不停地谈着爱。我爱我的国家，我爱我的君主，我爱这些书，我爱那座山，我爱那种快感，我爱我的妻子，我爱上帝......爱是否只是一种概念？如果是的话，你当然可以培养它、滋长它、珍惜它、玩弄它、随心所欲地扭曲它。你说你爱上帝，那究竟是什么"
- "如果你不打算跟随任何导师，你会感到孤独，那么就让自己孤独吧！你为什么害怕孤单呢？只因为你必须面对自己的真相，而你会发现自己竟是如此空虚、迟钝、愚蠢、丑陋、内疚和焦虑不安，一个微不足道的“二手货”。就面对这个真相吧!注视着它，不要逃避你一想逃避，恐惧就趁虚而入了。"
- "事实上，生活完全是由关系构成的，我只能在关系的网络中观察自己，坐在一个角落里冥想是无济于事的。我无法独自生存，我只能活在与外在人、事及概念的关系之中，因此观察我与外在人、事及内心种种活动的关系，我才开始认识自己。"
- "认识并不是智性活动。汲取认识自己的知识和认识自己是两回事，因为你所累积的有关自己的知识，都是认识并不是智性活动。汲取认识自己的知识和认识自己是两回事，因为你所累积的有关自己的知识，都是基于过去的往事，而沉溺于往事的心时常是失意与哀伤的。认识自己和学习语言或科技完全不同，后者必须累积知识，记住一切，因为你不可能凡事从头证明起；然而，从心理层面来认识自己，所面对的却是目前的你，知识则属于过去。但是我们大多数人都活在过去，而且对于活在过去已经感到满足了，知识对我们才变得那么重要，我们也因此而崇拜那些博学、聪慧、精明的人。如果我们能时时刻刻都在学习，从观察、聆听、注视和行动中学习，那么你会发现，学习是"
- "你通常能平静地观赏一片云、一棵树或河水的流动，只因为它们对你无关紧要。然而观察自己就不是那么容易了，因为自我的要求过于具体，反应又太过于迅速，因此，当你赤裸裸地面对恐惧、绝望、孤独、嫉妒或其他丑陋的心态时，你能不能心平气和地透视它。 你一旦认清自己就是恐惧，和恐惧无二无别，自然会停止所有的斗争，然后恐惧就会完全止息下来。"
用户评论
人生的真理、实相不在宗教、传统、权威里！在认识自己里！认识自己是智慧的开端。
佛果在心中。。。书中有真理，，但不知是不是翻译的问题，本不应怀疑的，但仍发现有的可取，有的不可取。自性，空灵，好吧，22年的主题，怎么死亡，就怎么活着
还行，但我更喜欢《活在喜悦中》。
克氏是开悟者 但还没有讲到空性 但智慧已经完全够用
克式的活在當下的理論是我沒想像過的....相當有趣 封面8.7分
灵修。平静，enlightenment. 悟有时候就是瞬间的事情。我觉得天气很好，太阳照下来，舒畅。幸福就是在这样金色太阳的照耀下，我坐在湖边看书，远处有水鸟在飞翔。
让自己从昨日的种种中解脱出来
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