书籍介绍
「自我超越」是驱策人不断前进的动力，可惜，在超越的过程中，又往往因为害怕而一再回到原点。在本书中，罗伯特· 弗里茨提出运用「创造力」化解成长阻力的突破性观点，深入剖析创造力的初始与过程，活用于人生各层面。读者可以透过实际的应用，验证其原理，并透过不断的精 进练习，激发生命能量、超越自我、完成个人愿景。
Robert Fritz 罗伯特· 弗里茨
最初为音乐家和作曲家。后因对创造过程深入研究，发展出「创造技能」（TFC,Technologies for Creating）课程，帮助人们活出生命力。已有六成余人参加过TFC课程，其中包括著名的艺术家、科学家、学者，以及许多大企业的高阶主管。《第五项修练》的作者，亦是知名的管理大师彼得‧圣吉，曾於一九七八年参加TFC的训练，深受启发。后来与弗里茨等创建著名的「创新顾问公司」（IA,Innovation Associates）。弗氏亦是DMA（旨在开发倡导创造能力的组织）的创始人。著有《创造》（Creating）、《组织潮流︰组织结构里难逃之法则》（Corporate Tides:TheInescapable Laws of Organizational Structure）等书。
AI导读
核心看点
- 本书核心观点是结构决定行为，能量总是沿阻力最小路径运行。作者指出，传统的问题解决导向会让人陷入顺应或反抗环境的摇摆中，如同荡秋千般原地打转，无法产生实质性进步。这种模式本质上是反创造力的，因为它让人受制于环境，而非主动塑造现实。
- 作者提出以‘创造导向’取代‘问题解决导向’，通过构建‘结构性张力’来驱动行动。即清晰描绘愿景并如实面对现状，利用两者之间的差距产生能量，引导人自动走向目标。这并非依赖意志力硬撑，而是利用自然规律，让改变成为阻力最小的选择。
- 书中强调创造是每个人的天赋，而非少数天才的专利。作者详细拆解了创造过程的三阶段：萌芽期需做出唯一重点选择，理念期需探索可能性，执行期需持续行动。同时指出，只有创造者本人有权定义成果是否完成，外界评价不应干扰内在愿景的实现。
适合谁读
- 适合那些长期陷入拖延、焦虑、自我怀疑，或感到生活失控、无法坚持目标的人群。如果你发现自己总是在‘想改变’和‘维持现状’之间反复摇摆，或者习惯于通过解决问题来应对生活，却感到精疲力竭且无进展，本书提供的思维转换或许能帮你打破僵局。
- 适合对创造力、个人成长、心理学感兴趣的读者，特别是希望提升自我管理能力、摆脱环境制约的人。书中关于‘结构性张力’和‘创造过程’的理论，为那些希望从被动应对转为主动创造、寻求生命意义和方向感的读者提供了理论框架和实践指引。
- 适合企业管理者、创作者或任何希望提升团队创新力的专业人士。书中关于不招聘‘解决问题者’而招聘‘创造者’的观点，以及如何通过结构引导行为、避免内耗的管理哲学，对于希望建立高效、创新、自驱型组织文化的领导者具有启发意义。
读前提醒
- 阅读时需警惕书中部分理论可能带来的挫败感。有读者反馈，书中虽指出要调整结构，但未提供具体操作指南，且‘创造导向’对缺乏明确愿景的人而言难以落地。建议读者不要期待速效药，而应将其视为一种思维范式的根本转变，需结合其他实操类书籍共同阅读。
- 书中部分案例和逻辑可能存在争议，如被指为‘包装鸡汤’或‘反人性’。读者应保持批判性思维，区分其核心原理（结构决定行为）与具体表述。若感到困惑，可跳过晦涩部分，重点关注‘结构性张力’、‘唯一选择’等核心概念，并尝试在小事上验证其有效性。
- 本书繁体竖版排版可能影响阅读体验，且部分概念较为抽象。建议读者在理解‘反抗-顺应’与‘创造’的区别时，结合自身经历反思。若无法确定‘想要什么’，可先尝试澄清现状，而非强行设定愿景。切勿因无法立即进入‘创造状态’而自责，这本身就是需要克服的阻力。
读者共识
- 读者普遍认可‘结构决定行为’这一核心洞见，认为其揭示了拖延和内耗的根源。许多读者表示，意识到自己长期处于‘解决问题’的无效循环中，是本书带来的最大价值。尽管部分人批评其缺乏实操性，但多数人认为其思维层面的启发远超一般成功学书籍，有助于从根本上改变行为模式。
- 读者对书中‘创造导向’的可行性存在分歧。部分读者认为其理论高深且难以实践，尤其是对缺乏明确目标或处于迷茫期的人而言，‘结构性张力’无法形成。但也有读者指出，只要坚持‘唯一选择’原则，集中资源，确实能突破困境。共识在于，该方法不适合所有人，需具备一定自我认知基础。
- 读者普遍认为本书不适合寻求具体技巧或快速解决方案的人，而适合愿意深入反思自身行为模式、寻求根本性转变的读者。有读者将其与《高效能人士的七个习惯》、《内在动机》等书对比，认为其理论独特但需结合其他方法使用。总体而言，读者建议谨慎阅读，避免陷入理论空转，应注重实践验证。
本导读基于书籍简介、目录、原文摘录、短评和书评生成，不等同于全文精读。
精彩摘录
- "生命就像是河流。不论人类或是自然界的事物，都是循着阻力最小之路运行。 波士顿的道路是完全利用既有的牛径拓宽而成。 牛行走通常是随着地形起伏，找些最容易的路径。它的行走模式取决于地形结构。久而久之，行走愈趋方便，后来的牛群自然亦步亦趋。牛径隐然成形。 在一个结构中，能量往往顺着阻力最小的路径流过此一结构。换言之，能量在溜达时，一定是找寻最容易的路。不但牛群如此，所有自然界现象也是如此。 不管你现在成就如何，当初一定是循着阻力最小之路而来。 ----------------------------------------------- 三大洞察现象 本书主要架构建立在三大洞察现象上。 一、生命就像"
- "交谈过程中，他注意到人生的许多其他选择也都是这么做出来的。他并未直接检视自己想要什么，而是会先衡量所有的选项。换言之，当你试着避免错过可能做出的好选择时，等于是在培养犹豫不决的习惯。"
- "+万物是有层次的 -石头等只能躺那 -植物能长，种子能循环 -动物有感觉，能移动，会表达 -人又是另一层，接近造物主，他有创造力。动物们还在和以前一样，但人已经可以上太空了 -创造不是少数天才的专长，人都有创造力，只是成长过程中鲜有人重视。 +生命就像流水 -有人遭遇开盘，想尽办法拦截阻断它。有人则会调整、会求取平衡。本书作者将此比喻为像骑脚踏车的人一直在求取平衡。 +创造与工作生活的关系 -具有创意，则不会将现今工作或行业视为理所当然。会以创造力去思考自己的兴趣、价值观、长处，并且很有创意得找到最适合自己的工作。（那样才最符合人生像河流） -创造能推动个人和团体，想要进步、想要成长。"
- "生活中最重要的一些问题通常是无解的。问题无法被解决，只能被取代。——荣格"
- "你之所以做出首要的选择，只是为了选择达到某个成果。就算达到它之后的确可能会把你引导到另一个成果，但这不是你那个首要选择的目的。首要选择不是一连串步骤里面的一个步骤，它是一个终极目标。"
- "现状往往与你所预期的不一样。如果你对此一落差持续有所积怨，你就再也没有办法彻底认清现状了。创造时的重要能力之一就是当改变发生时，你必须要有认清现状的能力。"
- "+引子 -唯有能够为了创造而创造的人，才能够了解创造导向为何。这里头没有诡计、不是为了正确的反应、也不是因为外在的动机，仅仅只是为了爱其所爱。 -创造过程的结构不同于针对环境予以反抗或顺应的结构，前者坚定不移，后者则反复摆荡。 -对多数人而言，生活就是绕着环境在打转。但对某些人而言，生活则是根据自己的理想，而做妥善的规划。 -这两种导向差异很大。前者必须受制于环境的无常。后者，则成为自己生命的创造力量，而环境只不过是创造过程的一小环节而已。 ---------------------------------------- +南辕北辙的生命导向 -创造者的生命确实是一种特殊的生命状态。和顺应与反"
- "结构决定行为，所有能量沿着小阻力进行。在解决问题过程中，最小阻力之路牵引我们回到原点，就像荡秋千一样，觉得自己来来去去，却并没有进步。"
作者简介
Robert Fritz 罗伯特· 弗里茨
最初为音乐家和作曲家。后因对创造过程深入研究，发展出「创造技能」（TFC,Technologies for Creating）课程，帮助人们活出生命力。已有六成余人参加过TFC课程，其中包括著名的艺术家、科学家、学者，以及许多大企业的高阶主管。《第五项修练》的作者，亦是知名的管理大师彼得‧圣吉，曾於一九七八年参加TFC的训练，深受启发。后来与弗里茨等创建著名的「创新顾问公司」（IA,Innovation Associates）。弗氏亦是DMA（旨在开发倡导创造能力的组织）的创始人。著有《创造》（Creating）、《组织潮流︰组织结构里难逃之法则》（Corporate Tides:TheInescapable Laws of Organizational Structure）等书。
目录
用户评论
1正如副标题所言，以创造力修炼取代不断解决问题的人生结构革命，从“解决问题”到“创造”思维2在萌芽期里面，你最重要的事情就是作出重点选择，然后将所有资源都集中在这个选择上，只有一个最重要的选择，才能让我们真正开始接下来的旅程 @2017-03-17 20:59:33 @2020-08-08 19:26:21 @2017-03-17 20:59:33
比较绕的一本书，核心观点是结构决定行为，希望我们摆脱解题的摇摆状态，皈依创造的超越之道。
这个礼拜，老师发一张比较简单的乐谱；他花一个礼拜练习，其实也没有练到很好。到了下个礼拜，老师又发一张更难的乐谱叫他练；他就只好换去演奏更难的乐谱。这样十几个礼拜下来，他每一个单首的曲目都没有办法演奏得很好，就得往下练习更难的；等到十几个礼拜练过了，他再回头演奏第一张乐谱，才惊觉：『哇，我简直是神了，没想到我功力进步那么多！』
其实，训练会『卡到』我们的点，是我们对于完美的要求。像弗里茨在他的书中就讲，有一种人希望自己『完美』，有一种人希望自己『进步』。希望自己完美的人，他的人生并不是很容易进步的，因为他每一份『第一张乐谱』都要慢慢地磨着，想要完美无缺，反而不如每张乐谱都没有练成，而一直都在往前面冲的那个人。
『你希望自己进步多一点，你就不能对自己有那么多完美的要求。』
8小时翻完的繁体字竖版书。这本书带有作者音乐工作者的创作体验角度，所用模型、训练营学员案例和寓言式描述偏主观和从心出发，能明显感觉到和心理学家的书不同。启示读者认知“基于环境解决问题”策略的缺陷，提倡更基于主观愿望的“创造”策略。对这两种策略有分情况和分阶段的剖析，不过领悟为主，实际操作建议很少。
人要在自己设定的一个小范围内练到完美，其实练到的功力还是很不够的。需要不断面对高难度的东西，功力才有可能增长得比较快～
清理微信收藏的时候偶然发现的繁体竖版pdf，结合《内在动机》穿插一起看，可以当作《只管去做》的原理: 解决问题导向/【创造】导向-【超越】因果关系结构/【构想】-选择+【结构】（结构性冲突/结构性张力:願景-现状）
好有启发，我爱心理学！！2023的新议题：如何克服内心的恐惧。
每个人都倾向于将冲突控制在自己可以把握的范围内，这样自己可以不采取行动而感到最舒服。接下来，到不得不采取行动的时候，我们就必须在内心里夸大冲突的剧烈程度，内心承受巨大的压力和苦闷后，再开始完成。之后，又开始等待到冲突缓解，就可以无所事事了。
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