肌膚的需要，腸道最知道

★日本皮膚科權威 山崎舞子院長，揭露醫師沒告訴你的「養肌真相」！ ★肌膚的需要，腸道最知道！「不談保養品、不用藥」的美顏保養書！ ★甫上市，便在Amazon jp獲得五星絕讚好評！位居醫療書籍暢銷排行榜前三名！ ■幸福美肌的唯一捷徑：「健康的腸道」！腸道不健康，正確洗臉、懂得保養都是枉然！ ■你的腸道有確實地「消化與吸收」嗎？──「吃甚麼」很重要，但是「怎麼吃」更重要！ 本書透過淺顯易懂的圖解，搭配醫師多年彙整的整合型醫學知識， 帶領讀者認識「腸道的好菌與壞菌」、「消化系統的運作」以及「腸道與肌膚間的密切關聯」。 避免消化功能失常，身體無法吸收必須的營養素且排毒，而導致便秘、肌膚粗糙乾燥與過敏。 同時詳盡介紹人體所需的各種營養素，包括「何種徵狀需要補充哪種營養」、「如何取的該營養素」，其中「如何攝取天然抗老又美顏的營養素」更受注重美容保養的女性的青睞！ 本書收錄──如何以透過飲食，促使腸道好菌增生；如何攝取正確的營養素，達到腸道平衡，以及如何透過按摩，整頓出良好的腸道狀態。無論是慢性的粗糙乾荒與膚況失調、自律神經紊亂、過敏與異位性皮膚炎等狀況，都能夠透過「整腸」使腸道變溫暖、促進血液循環、使細胞活性化，調節自律神經，使壓力獲得釋放。 「整腸」不僅能使排便順暢，還能讓睡眠更深、體溫上升、情緒穩定、肌膚變好。 想要改善肌膚狀況與各種身體不適，就必須從改革腸道意識以及「整腸」開始做起！ 眾多醫界權威 好評推薦 王綺嫻 恩主公醫院皮膚科暨美容醫學中心主任 邱品齊 邱品齊美之道皮膚科診所院長 李婉萍 榮新診所營養師 陳俊旭 台灣全民健康促進協會榮譽理事長 楊斯棓 方寸管顧首席顧問/家醫科醫師 趙昭明 趙昭明皮膚科診所院長