Livet setter seg i kroppen på oss alle. Kroppens tale er tydelig, men overdøves gjerne av stemmen som sier at vi må, bør og skal. Kroppen må derfor rope stadig høyere. Det kan gi seg uttrykk i blant annet indre uro, smerter og stress. Men de færreste plager har enten en psykisk eller en fysisk årsak; kropp og sinn påvirker hverandre, vi er hele mennesker. Plagene kan skyldes mange komplekse og individuelle forhold.
Heldigvis kan vi lære oss å lytte til kroppens signaler og ta dem på alvor før plagene setter seg fast. Gjennom øvelser og pasienthistorier viser denne boken deg hvordan du kan bli mer bevisst hva kroppen prøver å fortelle. Her får du verktøy til å arbeide med kroppens signaler, og dermed bli i stand til å ta et bedre grep om livet.
ELDRI STEEN er sykepleier og helse- og veiledningspedagog med doktorgrad i livsstyrketrening sammen med Liv Haugli. Etter at hun og Liv har utviklet og drevet videreutdanningen «Livsstryketrening gjennom oppmerksomt nærvær og mestringsfremmede kommunikasjon» i 15 år har hun nå egen privatpraksis i tillegg til ulike undervisnings – og veiledningsoppdrag.
LIV HAUGLI er lege og sp...