书籍介绍
各组肌肉的分解拉伸动作，同时配置肌肉解剖图，简单的文字说明。
用户评论
简洁实用，一张瑜伽垫解决所有，还有具体运动拉伸建议。
手册类型的操作指南，动作挺多的，慢慢学习
作为参考。
实用 准确 解剖图太赞了！
优势在于他找了真人拍照。。。做得拉伸教学。。。08年的书不强求
简单易懂实用，可惜没有再版
作为手册是本不厚的书 动作库很不错 动态拉伸 孤立的目标肌肉拉伸动作都很受益
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