书籍介绍
《战胜自己:顺其自然的森田疗法(第2版)》分为上、下两篇。上篇概述了森田正马如何创立森田疗法，森田疗法的基本理论，冈本常男、高良武久、大原健士郎、田代信维等人对森田理论的发晨，森田疗法在中国的发展，森田神经质的诊断标准以及如何学习森田疗法等内容；下篇是作者对森田疗法的感悟，对人生自然的思索、对人生某些误区的探讨，以及如何运用森田理论应对挂折，学会心理调节和人际交往，战胜自己等。
《战胜自己:顺其自然的森田疗法(第2版)》语言朴实清新，深入浅出，适合心理学工作者、身心科医师和对森田疗法感兴趣的读者参考阅读。
施旺红，1966年生，医学博士，第四军医大学心理学教研室教授，临床心理学专业硕士研究生导师，日本九州大学访问教授，东京慈惠会医科大学高级访问学者。著有《战胜自己——顺其自然的森田疗法》、《轻松告别抑郁症——森田养生法》、《社交恐怖症的森田疗法》等专著。
主要研究方向：森田疗法，社交恐怖症、抑郁症及强迫症的心理治疗。
目录
上篇 顺其自然的森田疗法 第1章 初次邂逅森田疗法 第2章 冈本常男与森田疗法 冈本常男的神经症体验 冈本常男论森田疗法与人生哲学 第3章 森田正马与森田疗法 森田疗法的创立 附：森田正马年谱 森田疗法的基本理论 森田疗法的特点及治疗原则 森田疗法的实施 第4章 森田疗法的继承与发展 高良武久与森田疗法 大原健士郎与森田疗法 附：新森田疗法用语 田代信维与森田疗法 第5章 森田神经质的诊断标准 第6章 森田理论学习的要点 第7章 森田疗法的学习体会 第8章 森田疗法在中国的发展 冈本常男与中国的森田疗法 传统森田疗法在中国的实施情况 森田疗法适应证的扩大及技术的修正 森田疗法在中国的发展现状 森田疗法网站论谈 附：中国已经公开出版的森田疗法书籍 教育模式的森田疗法 施旺红网络论森田疗法下篇 战胜自己 第9章 关于人生自然的思索 人生的目的 关于死亡 论金钱与幸福 情商 现代人的烦恼 第10章 人生的误区 人性的弱点 人格障碍 适应性障碍 附：心理压力自测 社交恐怖症 考试焦虑 抑郁症 论自杀 第11章 战胜自己 挫折与心理应对 人际交往的效用与技巧 学会自我心理调节 超越自我
用户评论
大学有过一段特殊经历
我觉得施旺红的这本书并没有抓住森田疗法的实质内容……更像是日常随笔加广告……
前半部分对我基本没用，后半部分没有这方面的问题也是基本没用
怎么说呢，森田疗法给我的人生很大的改变，当年十几岁的时候，社交恐惧，每天面对周围的人都十分焦虑，很在意别人对自己的看法，那时候刚开始关注心理学方面的东西，而这本书的观点给了我很大的帮助，思考了很久，有一天突然想到，无论别人对我怎么看，好也好，坏也罢，其实我自己完全可以不去在意，当时年龄小，又沉迷痛苦多年，觉得豁然开朗，感觉整个人都去掉了一层枷锁，有时候想明白真的就是一瞬间，记得很清晰，那一天天气很好，在老师提问我一个问题时，旁边的同学小声议论，感觉她声音好像变大了，没错，那是因为我不再害怕了。这是我人生中很重要的一天，内心充满了一种感觉，形容起来就是顿悟。在那之后，再也没有过这样彻悟的时候，也许是年龄小的时候想的东西少，反而更容易想通
这样的篇幅不适合重抑人群，注意力很难集中，读得相当吃力，看完跟没有看一样，除了测量出了两个最高值外没有其他收获。大概患者家属看比较合适。
全书更多像是向大众科普什么是森田疗法，只有第三章有些看点
前半部分简述了森田疗法的一些要点，后半部分内容较杂，可读性不高
自身也是一个患者，有想交流的可以豆邮。
初步了解森田疗法，虽然内容有点杂乱无章，下半部分的内容像是从那种畅销书抄来的一样无趣，但是从上半部分内容还是有一点用处，大致了解到森田疗法。
我觉得还是有用，尽管大部分是摘抄，但重要的是效果……
Z-Library