哈他瑜伽关键肌肉全解

[美] 瑞隆 (Ray Long)

出版时间

2008-03-31

ISBN

9787806859308

评分

★★★★★
书籍介绍

《哈他瑜伽关键肌肉全解》自2005年出版后,在美国瑜伽习练者中引起轰动,并迅速从美国蔓及全球,跃居同类图书榜首。两年之内,再版三次,并被译为多种文字。2008年3月,作为此书的姊妹卷《哈他瑜伽关键体式全解》在美国面世,再次引起轰动,24小时售馨,创下瑜伽出版史的奇迹。

瑞隆(Ray Long),医学博士瑞隆是加拿大皇家学院外科学会的会员(FRCSC)。他是一名矫形外科的医生也是般达瑜伽(Bandha Yoga)的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院,之后相续在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。他跟随B.K.S lyengar大师和其他很多世界知名的瑜伽大师学习,练习哈他瑜伽已有二十多年。

作者简介
瑞隆(Ray Long),医学博士瑞隆是加拿大皇家学院外科学会的会员(FRCSC)。他是一名矫形外科的医生也是般达瑜伽(Bandha Yoga)的创建人。瑞隆大学毕业于密歇根医学院,之后相续在科内尔学院、麦吉尔大学、蒙特利尔大学和佛罗里达矫形外科学院学习并取得博士学位。他跟随B.K.S lyengar大师和其他很多世界知名的瑜伽大师学习,练习哈他瑜伽已有二十多年。
目录
介绍
基础知识
人体定位
骨骼
关节

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用户评论
很科学,但对我用处不大。骷髅加个眼睛有点惊悚。。。
实践证明 我还是不够好学勤奋 碰到系统的知识书 自动逃避。所以这本书只是被翻过 未读完
工具书,常看常新。直到,我基本已经记住了肌肉骨骼的情况,再通过瑜伽习练对身体有了感知。好书~
科学的学习瑜伽
瑜伽师都会看的书,喜欢瑜伽的朋友可以拿来了解。不过内容有些枯燥,都是各种骨骼肌肉的详解。 后面还有测试题。
补标
202010开始学瑜伽。这本书看推荐买的。到现在20210201开始get这本书讲的啥感觉。没练出感觉的时候看着很烦,现在感觉这本书很强。花再多钱请私教都比不上看书了解的详细,而且看书就感觉私教专业程度有限,怀疑自己作为小白又被割韭菜了
打开新世界,认识我看不见的自己的肌体
基本的解剖知识挺适合的
应该是作为工具书查看的吧,毕竟全都是细节图片……归档
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