书籍介绍
《瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南》的作者诺娃贝琳，一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书的六大特色：1、循序渐进的动物图片和清楚明了指导。2、超过60种瑜伽姿势。3、呼吸和冥想的技巧。4、初学者和中等程度者的理想用书。5、瑜伽老师和舞蹈家诺娃贝琳是身体和动作的专家。6、适用于在家练习。
目录
用户评论
哈他瑜伽，很详细的讲解版本，各种不同的组合适合不同的需要。
除动作瑜伽外，还讲了一些瑜伽的本质
依旧适合入门 里面的课程安排可以看下
很專業的瑜伽教程
姿势介绍的非常清楚，不错不错~~
一种态度
补标
一本文字具体、内容全面、分配合理、图文并茂、排版美观、设计具有美感的好书！
好教材！！！难度区分清晰，图片示意明了。但是附赠的光碟跟书的内容没什么关系。
可惜这书已经绝版了吧。
作为入门读物不错 ，特别是对基本动作的讲解。
非常实用的一本书，非常棒。
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