书籍介绍
与其说这是一本智慧之书，不如说是一套「如何不被别人控制」的生存手册。全书以大量第二人称「你」直接发问、命令，读起来甚至有些居高临下——正因如此，它也饱受争议：有人斥其像洗脑，有人却从中读出了为自己而活的底气。抛开形式争议，它真正触及的是一个反复被读者提起的命题：当你的情绪建立在别人的赞美或批评之上，当你的价值由外界评定，你便活成了「别人的金字塔」。本书主张，自由的前提是先认清自己究竟想要什么，并据此决定付出与放弃。它适合那些感到被生活推着走、渴望夺回主导权的人；但对期待严密理论支撑的读者，它提供的更多是态度而非论证。
AI导读
核心看点
- 倡导自我负责，拒绝依赖他人评价
- 视生活为控制游戏，掌握规则以获胜
- 强调此时此地，专注当下每一刻行动
读者共识
- 金句频出，常读常新，有助于自我觉醒
- 风格类似洗脑或传销，理论根基较脆弱
- 核心主旨积极，鼓励为自己而自由生活
精彩摘录
- "1. 当你掌握一种技能的时候，社会就会需求你，而你也可以决定自己的价值。 2. 能改变的就改变它，今天无法改变的，就等到适当的时候再改变它。 3. 今天对你来说价值斐然的一切，明天也许就分文不值，这就是一切事务的价值相对性原则。 4. 健康就是躯体，精神和灵魂和谐统一。当一切保持一致的时候，你就是健康的。 5. 批评和赞美都是控制性游戏的工具。那些需要别人的赞美并惧怕别人的批评的人，是依靠别人活着的。 6. 你知道自己要什么。你相信自己并根据自己的标准行动。这样就没有任何人能通过批评和赞美来控制你，让你不利于自己。 7.知识的意义在于它能够被运用到实践中。它的实践应用在于能越来越好的认识到，你"
- "一些你无法用想象勾画出的事物，你也不能将它们变为现实。因此你要训练自己想象力的自由性"
- "在同伴关系中，争吵的正确技巧在于一方能够向另一方坦白一切，坦白是什么东西让他愤怒、为什么让他愤怒。 但不能有隔夜的仇恨 有谁在第二天还不能缓和矛盾的话，就是还没有将他的问题完全说出来"
- "你只有不再同其他人进行攀比的情况下才会成为一个自由的人，因为你知道，自己想要的是什么。"
- "文化蕴含在你自己体内，在每一个个体内，并通过每个人进行生活的方式来表达自己。文化就是生活的现实本身，不能被任何人命令或是管理。 你的文化就是你怎样思考，你想达到什么目标和怎样达到这个目标。你的文化的标准是，你能获得什么程度的自由和幸福。 如果你明确的知道，自己本身就是文化的一个组成部分，那么你就不需要任何人从有利于他们自己的角度来向你解释或者贩卖文化。 如果你不知道，自己是谁，自己生命的意义和幸福在哪里，那么你是不会自由自在的。别人嘴呢的教育会将你压制到一种模式之中，它会让你变得顺从。如果你是自由的，你就不需要模式，在这种模式中你必然会因为害怕触犯模式而受到惩罚。 如果你有恐惧，你就无法自由。"
- "正确评判价值的技巧在于你知道什么对你来说是正确的，而为了实现自己所想实现的一切你必须放弃些什么。"
- "健康就是躯体、精神和灵魂和谐统一。当一切保持一致的时候，你就是健康的"
- "如果你怀有恐惧感，你就用力将它呼出。如果你生气，你就用力将喷怒呼出。如果你需要集中力量的话，就用力呼气"
目录
用户评论
特别像邪教或者传销组织的洗脑书，通篇你你你，然后啪啪啪列出多少条你应该怎么怎么做
有点意思
像宗教一样，告诉你怎么做就是对的，但是Based on的理论却是脆弱的。但主旨是好的：为自己而生活，调整自己，自由而幸福。
【PC】常速划线待购复印本常读；作者真是聪明人我也不傻一直以来思考实践了很多这上面的道理，但还远不够努力和自信；这本书可以叫做：自由幸福生活手册，最近看的几本书都有相关《圆梦记事本》的自我实现《人生十论》的以自我为圆心生活《少有人走的路》的不逃避问题变成熟《100个基本》的个人哲学；我会继续独立思考努力过自己的自由而幸福的生活最后自然消逝
如果放过一年前，我会给超5星，现在我给五星~
生命就是一场控制游戏，读书笔记稍后
把它当作答案书一样翻 然后翻到的都是振作精神的答案 😄
好！
道德是狡猾者对愚蠢者的操控术 标准是用来控制的 不要有负疚感就不会被控制 自己的标准自己的真相 寡言沉默忌多语 不给自己着相 就不会被相敲诈牵制
常读常新，部分内容在潜移默化中改变了我。
借花献佛，打卡《一个人的圣j》，膏兴贱简直是个天才！干你爸的，终于理解林奕含为何能写出房思琪了...🤫
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