身体的问题，肠知道

仿佛某酸奶品牌的软文。遇事不决，来杯益生菌。

对于跟我一样关心自己和家人健康的人来说，这本书无疑是一本宝贵的参考书。它让我认识到，肠胃健康不仅仅是一个医学问题，更是一个需要我们每个人都积极参与的生活问题。在这个意义上，《身体的问题，肠知道》为我们提供了一次重新认识健康、关爱自己和他人健康的契机。

各种研究集大成者，但对我来说新东西不多，真正有用的就一个，吃点益生菌。其他的还是那些老生常谈，睡眠饮食运动。

健康饮食健康生活 保持肠道菌群平衡

2023071：益生菌、益生元，感觉现在都是万能补剂了！作者也开发了自己的品牌，也就是个保健入门读物吧！

肠道比想象中的更重要，与身体健康息息相关，真的要好好呵护呢！

此书将肠道菌群放到了极其重要的位置，调理好了，包治百病。#20231026

快速刷完的一本书，没有很新鲜的东西