书籍介绍
🌈在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下，我们越来越感到身心的“动荡”：
如何培养成长型思维？如何平衡眼前的生活与遥远的梦想？如何在理想与平庸获得平衡感？如何处理生活中的匮乏感？如何处理亲密关系？如何克服拖延症？如何获得人生的意义？如何接纳，以及如何改变？如何实现自我转变？……
🌈《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤暖心之作，也是能够帮助当代人解决心理困惑和难题的作品。
🌈全书分为九大章节，书中既有专业的心理学知识，又有丰富动人的心理咨询案例，还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了“多年后的回望”，成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤，读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然，以及令人温暖的气场。
陈海贤
知名心理咨询师，心理学博士。著有畅销书《了不起的我》《爱，需要学习》。得到App课程《自我发展心理学》《亲密关系30讲》《家庭关系21讲》《自我转变50讲》主理人，超过30万付费用户。
目录
用户评论
读到海贤老师在多年后回望里写，期待太快有一个答案同样是贬低了问题本身，也是逃离现实的做法。
终于把他的书买全了，看完了
人很容易迷失自己。尤其当现实并不如意时。就好像，你心里有一个想成为的自己，而现实或关系逼着你接受另一个自己。尤其当变动来临时。如果不接受这个现实，你会一直挣扎痛苦，而如果接受了这个现实，你又会忘了自己是谁。在童话故事里，迷失的主人公会走进黑森林，去重新寻找自己是谁的答案。而你也会走进你的黑森林，去寻找你是谁。
本书所讲的，就是这个艰难的寻求自我的过程。是讲这个自我寻求的过程中，会遇到什么样的艰难，你又该如何为自己找到一条可能得出路。
陈老师的文字有一股神奇的力量，能在繁复的现实琐碎中构建一个疗愈场，一些难过，焦虑，都能在其中获得一些安慰，乃至能够走出来，获得积极的力量。
值得推荐的心理学好书！海贤老师富有高洞察力，把普通人面临心理矛盾、困扰的心理状态仔仔细细一点不拉的讲出来。此书好读、有用。
大概浏览完了感兴趣的一些章节和标题，这本书一共有九个章节，每个章节的标题又是一组对立的词汇。假想的自我与真实的成长、更大的世界与眼前的生活、理想与平庸、匮乏与不安、爱与孤独、拖延还是不拖延、空虚和意义感、接纳与改变、结束与开始。在自序中老师说到这些不同的成长主题其实都可以归为同一个主题：人的自我寻找。
正如每个章节对立的标题，我们迷失在其中一种状态里，要重新找回自己。