![变化的头脑 - [美] 罗杰·克鲁兹](https://static.book345.com/covers/s/9787572007637.jpg)
书籍介绍
大多数人把衰老理解为一种持续的流失：听力下降、找词变慢、反应迟钝。这本书却提出一个反直觉的判断——所谓
作者简介
罗杰·克鲁兹（Roger Kreuz）是美国孟菲斯大学文理学院副院长，是一位有三十年教龄的心理学教授。他在托莱多大学学习心理学和语言学，之后在普林斯顿大学获得实验心理学硕士和博士学位，并在杜克大学从事老年认知的博士后研究。
理查德·罗伯茨（Richard Roberts ）目前是美国驻日本冲绳那霸总领事馆的公共事务官员，其教育背景横跨言语和听力科学、临床心理学及实验心理学。他在孟菲斯大学获得博士学位，随后成为美国国家卫生统计中心的博士后研究员。他在马里兰大学任教12年，在欧洲和亚洲讲授心理学。自2006年起，他开始成为外交官，在美国驻尼日尔、日本、韩国和蒙古国的大使馆工作。
除本书之外，两位作者还合作出版了语篇加工和语用学等领域的研究著作，其中包括Becoming Fluent： How Cognitive Science Can Help Adults Learn a Foreign Language（2015 年）以及Getting Through： The Perils and Pleasures of Cross-Cultural Communication（2017 年）。
☆☆插图作者
恩赫图尔·巴亚尔赛汗（Enkhtur Bayarsaikhan）是一名角色设计师和 3D 艺术家，作品曾多次获奖，目前居住在蒙古国乌兰巴托。他是 Getting Through： The Perils and Pleasures of Cross-Cultural Communication（《穿越： 跨文化交际的危险与快乐》）一书的插图作者，还为一本蒙古民间故事书和一本旨在帮助蒙古人学习英语的书绘制了插图，他的作品曾多次获奖。
☆☆译者
黄立鹤，同济大学老龄语言与看护研究中心秘书长、副教授、博导，从事老年语言学研究，兼任中国语言与符号学研究会常务理事、中国语用学研究会理事、中国认知神经语言学研究会理事，主持国家社科、教育部人文社科、国家语委等课题，在国内外发表了一系列相关成果。
AI导读
核心看点
- 语言是延缓认知衰老的有效补偿机制
- 破除对老龄化的刻板印象与恐惧
- 通过听说读写锻炼大脑构建认知储备
读者共识
- 保持阅读写作习惯能有效对抗衰老
- 多语言学习有助于思维多元化发展
- 大字体排版对中老年读者十分友好
精彩摘录
- "多伦多大学的研究人员还分析了英国非常成功的犯罪小说家阿加莎・克里斯蒂（1890-1976）和另一位英国犯罪小说家PD。詹姆斯（P。D。 James，1920-2014）的作品。研究人员选择克里斯蒂是因为她被怀疑在生命的最后几年中患上了痴症，尽管没有进行尸检确认；而詹姆斯则作为对照组，因为她一生中没有表现出任何认知障碍的迹象。和默多克的情况一样，研究人员发现，克里斯蒂的词汇量在她后期的小说中突然减少，同时，单词重复和填充词的使用也大大增加；而詹姆斯没有表现出这些趋势，在她的写作生涯中，词汇或语法的变化在统计学上都不显著。“"
- "有一种现象叫作“联觉”（ synesthesia），在这种情况下，对一个感官进行刺激，除了这种感官，至少还会有另一种感官也能感知到刺激。如果要举例说明这种不同感官之间的混合、融人和联系的话，就好像你在“看”一段音乐，或者品尝一块鸡肉时感觉它的味道是“三角形”的。最近，一篇研究“嗅觉一视觉联觉”的文章标题就很好地阐释了这个概念，题目是《巧克力闻起来是粉红条纹状的》 （Chocolate Smells Pink and Stripy ）。"
- "研究人员已确认的联觉类型至少有61种，并发现有超过4%的人可能具有联觉能力。在研究中最常出现的是“字形一颜色联觉”，指的是一个人将特定的颜色与数字或者字母联系起来。作家弗拉基米尔・纳博科夫（ Vladimir Nabokov）曾写道，他看到了字母表中字母的不同颜色。如对他而言，字母“t”是淡草绿色，字母“u”是带有橄榄色光泽的黄铜色。 虽然联觉从定义上来说是感知现象，但是心理学家朱莉娅・西姆纳（ Julia Sinner）认为，它可能也是一种语言现象，因为大约有88%的联觉是由语音、单词、字母或数字触发的。另外，使用手语的联觉者也说，盲文、手语数字是与各种颜色之间存在联系的。更有意思的是，手 "
- "如果猎人年事已高，无法外出打猎，他一定会满足于讲述自己过往的“功绩”。 ——西非班巴拉族谚语 在本书的开篇中，我们讨论了衰老是如何影响语言的。尽管我们发现一些特定的语言能力在正常衰老的过程中确实会下降，但在大多数情况下并不是由语言本身的衰退造成的。相反，它们主要是由认知处理的减缓、工作记忆的限制、抑制控制能力的减弱以及听力和视觉的衰退造成的。 事实上，即使发生了这些衰退，也可能并不像它们表面看起来的那样。正如我们所看到的，尽管一些老年人更啰唆、讲话跑题，但这可能是因为他们的话语目标发生了变化；言语流畅性和找词困难可能是因为老年人比年轻人拥有更多的知识。 我们希望，我们试图将记忆、感知和其他认知"
- "虽然看似奇怪，但大脑损伤导致阅读能力的丧失，这又被称为纯粹的失读症（aeia，它并不一定意味着写作能的丧失。患有失读症的人可以写一些东西，却无法阅读自己刚刚写下的内容。一些失读症患者对数字的处理能力似乎要好于对字母的处理能力，对于那些认知完好无损的个体而言也可能是如此。失读症患者可以重新学习阅读，但必须逐个字母地学习，一遇到很长的单词，他们就会感到乏味和沮丧。"
- "许多患有阅读障碍的成年人会通过发展补偿性策略来解决阅读问题。例如，上文提到的演员亨利温克勒小时候几乎不识字，因此他用默记和即兴表演的方法来帮助自己通过试镜和大学课程等。一项针对患有阅读障碍的法国大学生的研究发现，在词义和语义知识方面，他们的词汇深度比同龄人更高。” 据称，患有阅读障碍的成年人还可受益于特殊设计的字体。比如，亚马逊 Kindle等电子书用户可以查看各种大小和字体的文本，其中包括一种 Opendyslexic字体。这种字体也可以在谷歌浏览器中使用，其字母和数字底部的线条更粗或颜色更深，这些特征号称可以让字符更容易得以区分。从理论上讲，这可能对阅读得患者有所帮助。但一项旨在评估这种字"
- "成功老龄是一种带有补偿的选择性优化过程（ selective optimization with compensation，简称SOC），将年龄 增长带来的获得感最大化、损失最小化。换句话说，实现成功老龄的人能够选择适合自己的目标，找到优化个人能力的办法，然后用外在的补偿机制协助自己达到目标。将成功老龄定义为个体成功适应衰老的过程，可以让老年人自己制定成功标准，通过带有补偿的选择性优化过程，让老年人“即使衰老或失去部分能力，也同样可以达到自定的目标”。 当成年人意识到自己的某些能力开始衰退时，“带有补偿的选择性优化”可以指引他改善这些问题。例如，当大脑加工速度变慢之后，个体要耗费更多时间来完成"
- "人们常将人生比作一场旅途，其同行者之一就是我们的母语。在婴幼儿时期，我们习得母语似乎不费吹灰之力；从某种意义上来说，母语的进一步学习，是指接受正规教育时的读写学习。在往后数年的学校教育中，我们大致掌握了语言的整体，继续丰富它的骨架和组织——学习语法和修辞，同时，我们的词汇量也与日俱增，并在欣赏母语散文、诗歌和戏剧时发现：语言之美可以如此登峰造极。 接着呢？大多数人会停下脚步。我们也许还会学习其他语言，但是采用的方法通常和母语学习存在本质区别。在我们离开学校后，母语就好似已经完工的产品。随着时间的推移，我们虽然会掌握更多的词汇，会努力提升写作能力，但通常不会深入思考与母语本身相关的问题。对大多数"
目录
用户评论
本书指出衰老的标志是说话忘词频率提高的舌头现象，继而出现表达性失语症或者存在认知障碍的失读症，当个体成年后器官感知开始衰老，应通过提高语言能力，继而提高个体的联觉能力从而促使大脑健康与寿命延长。实现成功老龄的人能够选择适合自己的目标，找到优化个人能力的办法，然后用外在的补偿机制协助自己达到目标。多种语言习得的人比单一语言的人思维更多元，阅读与写作的见长可以延缓老年痴呆的发生，本书是一本切实可操作的脑科学提高个人认知能力的著作，同时本书印刷为四号字、1.5倍行距、小开本，十分利于中老年人阅读，丰富自我。
决定语言能力是大脑中的认知能力，伴随着身体机能的衰老与退化，语言能力也会部分地被削弱，但依然可以部分地通过补偿机制来减缓进程与进行修复，最重要的补偿机制是增加认知储备，比如接受更多的教育、获得较高的职业成就以及广泛参与休闲活动。事实证明，锻炼我们的语言能力是优化认知功能、对抗认知衰退的一个很好的方法。
其实我还是恐惧衰老、疾病和死亡。
破除“老年”刻板印象，用“听说读写”抵抗衰老。
锻炼我们的语言能力是优化认知功能、对抗认知衰退的一个很好的方法。
通俗易懂的科普读物，译者很用心。更像把常见老年病症做了归纳总结，“变化”“如何延缓”不是很多。
原来衰老的表现不止“忘词”，语言信息理解与表达的困难不仅来自视听能力的下降，认知处理的减缓，还有情感识别的偏差。两代人自觉难以沟通，是因为使用着不同的词汇库，拥有不同的话语目标。前半部分介绍了衰老和疾病导致的语言障碍，也给出了相应的防治策略。后两章讲语言如何影响衰老（“老年语”的正负面作用，学习双语、保持阅读与写作等等）。读下来学到很多，一边消化知识，一边反思日常生活中和老人相处的方式。想到终有一天家人和自己都会老去，书中内容仿佛近在咫尺。
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