书籍 疯狂的尿酸的封面

疯狂的尿酸

【美】戴维·珀尔马特

出版时间

未知

ISBN

9787571431143

评分

★★★★★
书籍介绍

◆ 一本关于尿酸的深度科普著作

◆ 深入基因层面剖析高尿酸的生理学机制

◆ 揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体整体健康之间的惊人联系

在书中,珀尔马特医生揭示了尿酸这种毫不起眼、严重被低估的代谢物与人体健康之间的惊人联系。他全面解析了尿酸对人体健康的7大类负面影响,并深度剖析了高尿酸的根本原因,不但让大家认识到尿酸不但会导致痛风,还会催生三高、心脏病、肥胖等多种慢性病;还帮助大家精准定位高尿酸的元凶,继而找到的完整的、全方位、高效的控尿酸方案。

降尿酸,不止为了防痛风!降尿酸,不止需要控嘌呤。纠正代谢失衡,3周强效降尿酸,远离一切慢性病。

 被哈佛医学院教授誉为近十年来最重要的健康科普

 尹烨、王树岩、范志红、王彤等专家联合力荐

 纽约时报畅销书

 汇聚医学领域突破性研究成果,基于260余篇前沿科研论文

 对人体健康至关重要的健康必读书

 全新的降尿酸思路,实证有效

戴维·珀尔马特

是享誉国际的健康科普专家。他是医学博士,经过官方资格认证的美国执业医师·,美国营养学会的成员。为了帮助更多人拥有健康,多年来,珀尔马特医生始终致力于健康知识的研究与推广。他著有多本健康科普著作,每一本都是医学领域最新研究成果的总结。他是健康风尚引领者,他的很多本书都曾开启一场席卷全球的健康革命,例如无麸质饮食、减糖饮食、关注平衡肠道菌群等。

目录
用户评论
从《谷物大脑》到《疯狂的尿酸》!这确实是改变我生活方式的两本书!
平时比较注重饮食的我也有尿酸,在此之前,身边好多朋友都患有这病,不发生在自己身上也不觉得如何,就是看到同学妈妈手指关键长出一个比手指宽一倍的骨节时感到恐怖。为了健康,才开始认真读。
英文原版Drop Acid的中译版,让我感到庆幸的是,幸亏看到了翻译后的这本书,否则以我蹩脚的英语来说,会错过很多有意思的事情。比如关于臭名昭著的“植物油”的详尽说明,又如里面提到的帮助睡眠的Oura戒指,可以方便自测尿酸的UAsure测试仪,不含嘌呤的两种啤酒,四种循序渐进的断食方法,以及剩菜剩饭的妙用等等大量最新的知识。更重要的是,这本书提供了详细的降尿酸的策略和具体方法,包括一些有用的量表和参考值,这对于高尿酸人群,痛风、结石患者,或是养生的群体来说,是一本可以改变命运的书—正如作者在本书,以及他之前的best seller谷物大脑和菌群大脑中多次提到的表观遗传学所展示的:从现在开始,通过尝试以及改变,我们可以为自己的未来铺就一条新的道路!
有趣的是这本书放在我桌前的时候,每一个过来跟我交谈的人看到这本书都会惊讶地问我:“怎么?你尿酸偏高?”我都在逐一耐心的解释:“尿酸这件事,防患于未然,所有人都得高度重视!”希望我们能共勉,保持健康的身体。我用凯文·凯利的一句话作为总结:伟大的秘诀是,每年变得比去年好一点点,年复一年。
就跟副标题一样,我们知道的太少了。
前面部分是理论,像老师一样娓娓道来,耐心读还是能读懂,后面部分是实践,实践重点看能吃些什么不能吃些什么,此外,还穿插着作者呼吁健康的理念
书中都是以真实的案例和大量的数据为支撑理论依据,让我们看到了尿酸对于我们来说是一个不可忽视的化合物。相信我们只要通过书中给出的策略坚持下去,并使它成为一种习惯。一定会让自己拥抱一个健康的身体。知己知彼,有备无患
部分新的研究很有用,部分也有常识性问题,比如p66说盐诱发葡萄糖转化为果糖,这个老鼠也许可以,但人体是不能的吧,所以这个循环有点摸不着头脑。