书籍介绍
女性身体记录着生命的历史，她会喧闹生长，自然也会回归深邃沉静。这是一部写给所有女性的温情健康启示，出版后在欧洲收获一致盛赞，长踞德亚图书总榜前5位，多次登顶《明镜》周刊畅销榜，领衔了各大健康图书榜单。同时，图书的出版也掀起了全欧洲对于女性健康与女性觉醒的探讨热潮。
图书所探讨的议题，是我们终要抵达、迄今为止却总是不被看见的重要人生阶段。随着人类寿命的延展，它甚至成为了比青春期和成熟期更为长久的一段时光。作者生动而深度地解析了有关荷尔蒙、卵巢、子宫、乳房、骨骼与心脏的一切，让我们了解到，面对身体与情感的动荡，女性不必注定承受大自然所设定的种种不适，我们每个人，都可以做更好的准备。更年期，以及它所开启的人生下半场，绝非“生命的深秋”，而是人生的盛夏——当荷尔蒙的迷雾散去，女性将不再被母亲、妻子、女儿的角色所定义，真正拥抱忠实内心的最重要的自己。浴火重生后的人生下半场，一切都是崭新的。
希望每位女性都能勇气满满迎向岁月的激流——我们的第二次人生，每刻都值得期许！
希拉•德利兹（Sheila de Liz）
医学博士
在德国威斯巴登拥有自己的妇科产科诊所
有着超过30年的科研及临床经验
屡次受邀参加电视台和广播电台的健康节目录制，是著名女性健康科普专家，被誉为“人们理想中的妇科医生”。
她以带领女性冲破禁忌与成见为使命，希望帮助所有女性积极大方地探索自己无与伦比的身体。她的著作《身体由我》的中文版备受中国女性读者的青睐和认可，并在2022年荣获豆瓣年度图书榜单科学新知榜第一名。
路易莎•施托默尔（Luisa Stömer）
德国先锋艺术家
2018年“德国设计奖”（German Design Award）得主。
目录
用户评论
为了妈妈看，看完觉得必须让妈妈自己看一遍。不知道国内能不能做作者所介绍的激素疗法。
适合买给妈妈看的书，讲述了35+女性会遇到的生理-精神上的变化和问题。关于激素疗法，目前在国内好像还不太主流？第一次听说这个手段
看了一半就忍不住上来五星推荐，非常感谢编辑老师给我荐书，不然我就错过了。一年多前看过这位作者上一本书《身体由我》就很喜欢，而且我认为这是现阶段最适合中国女性读者（男性也应该看）的书籍，这里面讲的不仅仅是身体健康要领，更是身心健康法则，心灵的解绑远比身体上不受伤害更重要，如果观念没有革新，很多女性仍然耻于谈论自己身上发生的种种微妙但至关重要的变化，所以即使我的年龄距离书中说的更年期还比较远，我仍然会看得津津有味，并且想努力推荐给我所有的女朋友们。爱自己是终身美丽的开始。🌷
对更年期的科普，以及大力宣传激素替代疗法。
是很好
如果你读过《身体由我》，你一定还会买来它的姊妹篇《炙热的你》读一读。
如果你还没有看过《身体由我》，你更需要这本书，它来自于“人们梦想中的妇科医生”希拉•德利兹博士的口碑新作。
《炙热的你》用科学来消除人们长期以来对于更年期的误解。书中讲述了“前围绝经期”、“围绝经期”中女性要面临的种种挑战，作者的目标是让处于其中的女性了解可能发生的事情，让她们有能力根据自身需求制定度过更年期的方案。
更年期的话题会时常出现在和伙伴的聊天里，每次都是在姨妈话题后面出现，主角通常都是周围同事或是长辈们，我们所不知道的是，这时候的我们已经是处在前围绝经期了。我们还有不知道的是，以为潮热过去就好了，其实潮热只是身体发出的信号，等信号过去了，其他各种身体衰老的迹象就明显了。感谢作者告诉我们这些，并一再强调补充天然的雌激素能让自己暂缓衰老带来的生活质量的下降。记下了，选择权在于自己，不管结果如何，先做好信息积累工作总是不会错的。
虽然各种症状很吓人，但了解认知后才能更好地面对他们。做好准备的话，很多事情都是可以避免的。激素（自然激素）是种好东西，有条件的话最好一年检查两次激素水平。
《身体由我》作者的第二本中文版，这两本书里都有很多专业且相对冷门的知识，能出现这样的科普畅销书真是太棒了！毫不夸张地说，这两本书在中文图书界是特立独行的存在。反正我是第一次知道“前围绝经期（不到40岁就开始了，持续3-10年）”、“围绝经期（即更年期）”、“绝经期”的区别…老婆先于我第一时间读完，读后感慨：心惊胆战…本书强调了激素的巨大作用，更年期前后就是和各种激素水平作斗争的过程。我们习惯于依赖传统经验和生活直觉，其实，掌握足够医学知识才是抵御身体变化带来的恐慌焦虑的最大武器，推荐所有女性朋友阅读、收藏！