书籍介绍
这不本让人热血沸腾的烹饪教科书，而更像一份务实的「厨房操作手册」：它把350道菜拆成快手早餐、能量午餐、健康晚餐三类场景，按四季和常见小毛病分类编排，目标明确——让家长照着做就行。读者反复提到的，正是这种「简单明快、可操作性强」的踏实感：很多菜「自己也能做出来」，开卷即有益。但它也有争议：有人直言「像买了个菜单而非菜谱」，对新手未必真能教会做鸡蛋羹；也有人觉得被捧得过高。换句话说，它适合愿意动手、追求稳妥均衡的家长，而不适合期待被一步步手把手教出来的烹饪初学者。
作者简介
作者简介：
苏州工业园区宋庆龄幼儿园
以国家名誉主席宋庆龄女士名字命名，秉承宋庆龄“把最宝贵的东西给予儿童”的教育思想，致力于推广优质早期教育。幼儿园将每一位孩子的健康成长作为首要职责，专业的儿童营养保健团队坚持为幼儿提供一系列带有保健功效的营养食谱，营养膳食深受孩子们喜欢，也受到家长的一致好评。
李宁
北京协和医院营养师、副教授，新浪育儿“妈妈信赖的养育图书作者”，全国妇联“心系好儿童”项目专家。在近二十年的行医生涯中，深究儿童营养学，为不同年龄段的孩子提供专业的营养饮食指导。主编的《儿童营养餐一本就够》深受妈妈们喜爱。
目录
用户评论
看完之后只感触自己生的太晚了，当年没有遇到这么好的书。最近正好有一点点缺铁，先把知识学习起来，照顾好自己，才能照顾孩子。
读《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》的时候，有点愧疚，觉得有点对不起孩子，没有在饮食上给孩子最好的。有时候我们觉得忙，没时间。可是细思一下，可能只是心态上的忙和心情上的忙，不想费那么多心思。工作之余，我们也想把大部分时间留给自己，上上网，看看剧，弄弄短视频和聊聊天。也许这些事儿真的没有那么重要，至少是没有孩子重要的。我们大部分人可能会担心，如果真的舍弃这些，还有自我吗？所以，我觉得到了重新定义自我时间这个问题了，我无意上价值，但是真的觉得，我们每个人，都值得返思一下。
敲个重点：三岁前养成正确的饮食习惯，非常重要。过了这个阶段，再去调整，特别难。因为孩子会变得有自己的脾气，有自己的选择，会表现出不配合了。如果选择在3岁前照顾好她的胃，后面的路，就容易多了。
搞定你家孩子吃饭问题，看这本书很有必要，可以带给你很多的帮助
这本《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》的出现，解决了父母们的一大难题。家长们困惑的儿童饮食问题，在这本书里都能找到破解之法。
一年的早餐午餐晚餐都有了，还怕孩子挑食、长不高，爱生病吗？
非常实用的一本美食书，不再犯愁孩子吃啥喝啥
很系统的一本书，可以直接跟着目录去找自己需要的食谱。
350道好吃营养的早中晚餐，帮助家长更好的为孩子添加能量，科学对待不同体质级不同季节的食疗。
一日三餐，不同搭配，如何正确补充儿童营养，350道美食食谱，内容丰富，操作步骤详细，值得一看。
儿童的餐桌，家长的用心
求书
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