书籍介绍
内容推荐：
作为家长，最幸福的事莫过于用自己的爱心和巧手烹制出健康、营养、美味的佳肴，换来孩子胃口大开和茁壮成长。然而，有关儿童营养问题的各种困惑随之而来。《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》从儿童营养学的角度为家长解答了这些困惑。
幼儿园、小学生家长必知的15个营养常识，给家长更好的饮食指导。五谷杂粮都要吃；脂肪是必需的营养，不要拒绝；给孩子选零食，配料表要看清；孩子应吃动平衡，预防肥胖……
15种对孩子生长发育至关重要的营养素，助力孩子长得高、变聪明。不仅有日常营养补充推荐的量和注意事项，还给出相应的补充食谱，让家长活学活用。还有增长助高、健脑益智、清肝明目、健脾养胃、提高免疫力等专项营养餐单。
精选350道好吃又营养的早中晚餐，再也不用为孩子吃饭发愁。快手早餐、能量午餐、健康晚餐的科学设计，让孩子早餐吃得饱、喝得妙、不单调；午餐吃得好、能量充足；晚餐吃得健康、无负担、不长胖；无添加的小吃和零食，好吃、健康又减压。
四季饮食调养设计，让孩子春季长高、夏季开胃、秋季润燥养肺、冬季储备能量。生病调理食谱，让孩子面对便秘、腹泻、感冒、发热、过敏等疾病或不适时，好得更快。
有了这本书，你就是孩子的专属营养师，从此不必为孩子的吃饭问题发愁。
作者简介
作者简介：
苏州工业园区宋庆龄幼儿园
以国家名誉主席宋庆龄女士名字命名，秉承宋庆龄“把最宝贵的东西给予儿童”的教育思想，致力于推广优质早期教育。幼儿园将每一位孩子的健康成长作为首要职责，专业的儿童营养保健团队坚持为幼儿提供一系列带有保健功效的营养食谱，营养膳食深受孩子们喜欢，也受到家长的一致好评。
李宁
北京协和医院营养师、副教授，新浪育儿“妈妈信赖的养育图书作者”，全国妇联“心系好儿童”项目专家。在近二十年的行医生涯中，深究儿童营养学，为不同年龄段的孩子提供专业的营养饮食指导。主编的《儿童营养餐一本就够》深受妈妈们喜爱。
目录
用户评论
看完之后只感触自己生的太晚了，当年没有遇到这么好的书。最近正好有一点点缺铁，先把知识学习起来，照顾好自己，才能照顾孩子。
读《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》的时候，有点愧疚，觉得有点对不起孩子，没有在饮食上给孩子最好的。有时候我们觉得忙，没时间。可是细思一下，可能只是心态上的忙和心情上的忙，不想费那么多心思。工作之余，我们也想把大部分时间留给自己，上上网，看看剧，弄弄短视频和聊聊天。也许这些事儿真的没有那么重要，至少是没有孩子重要的。我们大部分人可能会担心，如果真的舍弃这些，还有自我吗？所以，我觉得到了重新定义自我时间这个问题了，我无意上价值，但是真的觉得，我们每个人，都值得返思一下。
敲个重点：三岁前养成正确的饮食习惯，非常重要。过了这个阶段，再去调整，特别难。因为孩子会变得有自己的脾气，有自己的选择，会表现出不配合了。如果选择在3岁前照顾好她的胃，后面的路，就容易多了。
搞定你家孩子吃饭问题，看这本书很有必要，可以带给你很多的帮助
这本《儿童小饭桌：从早餐到晚餐》的出现，解决了父母们的一大难题。家长们困惑的儿童饮食问题，在这本书里都能找到破解之法。
一年的早餐午餐晚餐都有了，还怕孩子挑食、长不高，爱生病吗？
非常实用的一本美食书，不再犯愁孩子吃啥喝啥
很系统的一本书，可以直接跟着目录去找自己需要的食谱。
350道好吃营养的早中晚餐，帮助家长更好的为孩子添加能量，科学对待不同体质级不同季节的食疗。
一日三餐，不同搭配，如何正确补充儿童营养，350道美食食谱，内容丰富，操作步骤详细，值得一看。
儿童的餐桌，家长的用心
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