芳香疗法:精油零基础入门

吕秀龄

出版社

出版时间

2021-11-01

ISBN

9787571321932

评分

★★★★★
书籍介绍

内容推荐:

本书作者吕秀龄,以近20年的芳疗教学经验,传授实用的香氛生活美学。这是一本新手必备的精油运用全书,内容循序渐进,从单方精油的介绍和搭配、精油的日常疾病运用、能量按摩运用,到DIY日常家居芳疗用品。即使是零基础也能轻松学会,不管是精油爱好者还是芳疗从业人员,都值得收藏。

本书完整收录了新手必备的25种单方精油及8种植物油,全方位介绍基底油、纯露、单方精油的运用。传授实用又好做的21种日常芳疗用品,采用纯天然原料DIY旅游、居家香氛优质用品。

36种精油日常保健配方。包括季节变化时提高免疫力的芳疗保健;日常皮肤、头发护理,帮助美白、抗老化,缓解黑眼圈、脱发等;舒缓神经的芳疗保健,缓解上班族焦虑、压力大、失眠、疲劳等不适;促进儿童身体发育的芳疗应用;日常小毛病、中老年“三高”等,都可以通过芳疗得到辅助治疗。

简单好学的芳疗基础至进阶课程,通过嗅吸、涂抹、扩香、温敷、沐浴等方式,启动神经系统的运作,达到身心灵照护的完美效果!随书附赠精油按摩视频,让你随时随地享受精油的芬芳。

作者简介:

吕秀龄

著名芳疗师

ITEC中国台湾区注册学校校长

ITEC中国台湾区芳香疗法教学暨考试中心执行长

运用精油保健自己与家人,更透过芳香疗法教育培养有心学习的学员,让他们能发挥所长,找到健康快乐、自信和事业。著有《芳香疗法》《芳香保健DIY》《经络美容与芳香照护——做个健康美人》等。

目录
目录:
第一章 了解芳疗的历史
芳疗的世界史
最早记载芳香植物的苏美尔人
将芳疗用于医学的古埃及人

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用户评论
想不到精油竟然有这样大的作用,不仅可以缓解压力,还可以改善睡眠,另外书中还有制作芳疗用品的详细过程,值得一试。
刚有个朋友拿到了芳疗师证书,据她说,需要学习很多门类的知识,植物学,精油调配,心理学,中医等等。虽然我没打算考这个证,但从植物中摄取精华,调理皮肤,养身按摩,帮助睡眠,拥有更好的状态,值得一试。
作为一个芳疗的小白,通过这本书我实现了精油知识从零到有的进步。著名芳香师吕老师在本书中的详细介绍,让我系统了解了芳香疗法的起源和精油使用的基础知识。最重要的是我知道了如何根据自己的身体需求来选用适合的单方精油,以及如何搭配精油达到保健目的。期待着精油能让我的生活质量更上一层楼!
没想到精油还能缓解失眠,后面的手工环节也不错,有空了,可以DIY一下。
内容丰富,比较全面,对于精油小白来说,是一本不错的入门书籍!
基础,全面,很推荐精油爱好者学习
精油的气味常能让我在焦虑的时候沉下心来,很喜欢睡前护肤时埋头嗅到指尖芬芳馥郁的味道。
走马观花地看了看。尾末的助人按摩法,得闲了就找个对象试一试。
确实还不错。可以当手册查一查。
过了一遍,可以当工具书
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