书籍介绍
这本书最实在的地方，是它为每个节气都配好了一对'食补+穴位'——不是泛泛的'顺应自然'口号，而是具体可操作的茶饮、食疗方和按摩要点。读者普遍提到，它适合那些'仗着年轻让身体贷款、进过医院才幡然醒悟'的人，也适合想为家人调理身体的主妇。它不追求宏大叙事，而是把'因时而食、因而动'落到一碗东坡羹、一杯清明茶这样的日常里。不过也要提醒：书中的'食补+穴位'更多是生活参考，若有具体健康问题，仍需咨询专业医师。整体而言，这是一本能放在案头、逢节气翻看的精致小书，胜在实用与审美兼备，适合把'爱自己'当作生活重心的读者。
作者简介
半夏：健康公众号「少点盐」主编、二十四节气生活美学倡导者、精致的90后养生少女。喜欢传统文化，研究中医、养花草、做美食；擅长通过生活中的一餐一物，用心经营健康清雅的生活方式；乐于与年轻人分享保养身心的方法，传播传统文化中的智慧与优雅，教会大家跟着自然的节奏，在当下的生活中收获恬淡平和。
武善金：执业中医师、高级物理治疗师。生物学博士毕业后，出于对传统文化和中医的热爱，师承名老中医，走上中医之路。擅长针灸、推拿等物理治疗，希望用自己专业的知识系统，链接前沿的生命科学与中医传统，帮助人们将健康过进日子里。
目录
序 那些节气教会我的事..............Ⅰ
推荐序 那些在时光线上打下的结..........Ⅲ
立春....................................2
阳气开始生发了 .........................4
一碗东坡羹，唤醒体内沉眠的阳气 .........6
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用户评论
我愿意称它是一本治愈系的养生宝藏书。读完它，不仅知道二十四节气中保养身体的食疗小方和保健手法，温柔的文字也让我在快节奏生活中那颗焦虑不安的心变得平静下来。
二十四节气一直都是古人的生活方式，甚至是一种生活哲学。尽管我们很难再回到日出而作、日落而息的转台，但是不妨跟着时光线上的每一个节日去认真感受生活里，让身体处于有松有紧，有张有弛的状态里，进而也让我们的心灵也能得到足够的滋养和休憩。
书中每个节气都有一张专门的插图，书后还赠送了可爱的小贴画，可以贴在工位上提醒自己要好好宠爱自己，跟着节气照料好自己。集美们，可以读读这本治愈小书，一起做精致的养生girl！😘
饮食有节，起居有常。种草了姜。
中国人独特的生活仪式感，得经常看看，调理养生
开启养生
每当看到女孩们为减肥而节食不吃谷物，或在大冬天锻炼得大汗淋漓，或喝着加冰的果汁咖啡，就觉得脑壳疼，忍不住叹息，这是健身还是夭寿啊！
健身不等同于养生，肌肉的发达并不代表内脏的强健，甚至会损伤内脏的气血供养。“肌肉若一”，一味追求过低的体脂率，而内脏没有脂肪的养护，则邪气的入侵将防不胜防。
不顾时节的锻炼与饮食，是现代所谓“自律人群”的通病，自律到头却换来了胃病、脱发、失眠，甚至是各种疾病。并不是“自律”的过错，而是不懂“顺应四时”的原罪。
真正的养生讲究的是五脏六腑的阴阳平衡，以及心志的恬淡虚无，不过喜、不过悲，“精神内守，病安从来”。
插图很可爱，文字通俗易懂，感觉学古人依照24节气过生活也蛮有仪式感的。近几年因为工作下头和仗着自己年轻让身体贷账了，当进过医院已幡然醒悟，不得不开始重视养生了，为家人更是为自己。希望早日养成早睡的好习惯。
抛开各种风花雪月的小确幸、古诗词和手绘插图，每个节气推荐一对儿“食补+穴位”，可供参考
我们因为快节奏的生活忘记了很多大自然和古代人留下来的美好，这本书就适合这个时候读
对我这个爱好美食的人来说，菜太少了！！！跪求丰富详细版
喜欢养生的朋友，跟随二十四节气的小tips……觉得很有意思，读起来很轻松，每个节气还有食谱，会更爱生活~~~
求书
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